Ini Dia Manfaat Menakjubkan Teh Hitam Bagi Kesehatan

Selain teh hijau, teh hitam juga merupakan jenis teh yang baik dikonsumi juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan. Hanya saja teh hitam kurang populer dibandingkan dengan teh hijau. Sehingga manfaat teh hijau pun tak banyak diketahui orang.

Meskipun teh hitam kurang populer dibandingkan dengan jenis teh lainnya. Namun teh hitam memiliki banyak kandungan gizi yaitu diantaranya protein, kalium, natrium, kalsium, vitamin A, vitamin B12 dan Vitamin D.

Manfaat Menakjubkan Teh Hitam Bagi Kesehatan

Menurunkan risiko diabetes

Manfaat teh hitam bagi kesehatan adalah dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2. Sebab teh hitam memiliki kandungan theaflavin dan katekin yang dapat membantu mencegah disfungsi sel beta dan membuat tubuh lebih sensitif terhadap insulin.

Meningkatkan kesehatan tulang

Manfaat minum teh hitam untuk kesehatan adalah sangat baik untuk kesehatan tulang. Selain itu juga bermanfaat mampu mengurangi patah tulang serta mencegah osteoporosis.

Meredakan asma

Salah satu minuman yang baik dikonsumi oleh penderita asma adalah teh hitam. Studi penelitian sudah menunjukan bahwa teh hitam mampu meredakan asma. Oleh karena itu, bagi anda yang mengidap asma atau mengidap masalah pernafasan lainnya konsumsilah teh hitam.

Menurunkan risiko kanker ovarium

Teh hitam memiliki kandungan theaflavin yaitu antioksidan polifenol yang mampu menghambat proliferasi sel kanker ovarium. Oleh karena itu bagi anda yang memiliki riwayat keluarga dengan kanker ovarium, untuk mengurangi risiko kanker ovarium maka sebaiknya menerapkan gaya hidup sehat dan minum teh hitam.

Bagus untuk kesehatan jantung

Selain bagus untuk kesehatan tulang, minum teh hitam juga bermanfaat sangat bagus untuk kesehatan jantung. Selain itu juga bermanfaat mampu mengurangi risiko penyakit jantung koroner. Konsumsilah 3 cangkir teh hitam sehari.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Antigen alkilamin yang terkandung dalam teh hitam mampu membantu meningkatkan respon sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, konsumsilah teh hitam.

Manfaat lainnya minum teh hitam bagi kesehatan yaitu mampu meningkatkan energi, menurunkan kolesterol jahat, memperlancar saluran pencernaan dan membantu menurunkan tekanan darah tinggi.  

Selain memiliki manfaat baik bagi kesehatan. Manfaat minum teh hitam juga dapat membantu menurunkan berat badan. Sehingga bagi anda dengan berat badan berlebih dan ingin menurunkan berat badan, maka cobalah konsumsi teh hitam. Selain itu lakukan olahraga secara teratur.