Ini Manfaat Sehat Dari Kacang Arab Yang Jarang Diketahui

Share dan Tag Temanmu di :

Selain kurma, kacang arab juga merupakan salah satu makanan yang dijadikan oleh-oleh saat pulang umroh atau naik haji. Kacang arab bisa anda masukkan dalam menu makanan sehari-hari, karena kacang ini memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.


Alasan mengapa harus mengonsumsi kacang arab adalah karena kacang arab memiliki kandungan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh juga baik pula bagi kesehatan. Dan kandungan gizi yang ada pada kacang arab adalah serat, protein, energi, karbohidrat, kalsium, fosfor dan zat besi. Selain itu, kacang arab juga mengan vitamin A, B1 dan C.

Manfaat Sehat Dari Kacang Arab

Meningkatkan kesehatan pencernaan

Manfaat kacang arab bagi kesehatan adalah sangat bagus untuk kesehatan pencernaan. Karena kacang arab memiliki kandungan serat yaitu serat yang larut dan serat yang tidak larut. Serat larut yang ada di dalam kacang arab berfungsi untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengontrol kesehatan pada empedu.

Mengontrol kadar gula darah

Sama seperti tekanan darah, ada orang yang mengidap tekanan darah tinggi ada juga yang mengidap tekanan darah rendah bahkan ada juga yang tekanan darahnya stabil. Begitu pula dengan kadar gula darah. Salah satu cara agar kadar gula darah tetap stabil yaitu dengan mengonsumsi makanan sehat seperti kacang arab. Tidak hanya menjaga kadar gula darah tetap setabil, manfaat lain mengonsumsi kacang arab adalah mampu menurunkan resiko penyakit diabetes.

Kesehatan jantung

Selain dapat meningkatkan kesehatan pencernaan, manfaat lain mengonsumsi kacang arab juga adalah dapat meningkatkan kesehatan jantung. Karena kacang arab memiliki kandungan serat yang tinggi yang dapat membantu mengurangi jumlah total kolesterol dalam darah, sehingga mampu menurunkan risiko penyakit jantung.

Menjaga kesehatan tulang

Manfaat konsumsi kacang arab untuk kesehatan adalah sangat bagus untuk kesehatan tulang dan menguatkan tulang. Hal ini dikarenakan kacang arab memiliki kandungan seng, mangan, fosfat, zat besi, kalsium dan vitamin K. Kesemua kandungan gizi tersebut berkonstribusi untuk membangun serta menguatkan struktur tulang. Namun, jangan lupa untuk olahraga secara teratur.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Tidak hanya memiliki kandungan vitamin K, kacang arab juga memiliki kandungan vitamin C. Vitamin C yang terkandung didalamnya berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh.

Manfaat lainnya mengonsumsi kacang arab secara tertaur adalah baik untuk metabolisme tubuh, mengurangi peradangan dan menurunkan risiko diabetes.

Selain bermanfaat untuk kesehatan, manfaat mengonsumsi kacang arab juga dapat menurunkan berat badan. Sehingga kacang arab bisa anda masukkan ke dalam menu diet anda. Sebelum memutuskan untuk mengonsumsi suplemen penurun berat badan, alangkah baiknya lakukan cara alami terlebih dahulu untuk menurunkan berat badan.

By Rizka Ardiana - Manfaat Sabtu, 28 April 2018 14:29:29

Related Post :
Kesehatan
Jenis Makanan Yang Baik…

Ada beberapa jenis makanan…

Penyakit
Waspada! Inilah Gejala Leukemia…

Beberapa waktu lalu, tersebar…

Penyakit
Waspada! Gejala Kanker Kulit…

Waspadai! Ternyata terdapat gejala…

Ibu Dan Anak
Fakta Menarik Tentang Bayi…

Fakta menarik tentang bayi…

Penyakit
Mengenal Penyebab Dan Gejala…

Virus zika adalah virus…

Penyakit
Perhatikan ! Ini Bedanya…

Informasi tentang perbedaan sakit…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • Apa Benar Manfaat Susu Kambing Etawa?

    1 Balasan

    Manfaat

    Saya baru membaca artikel tentang susu kambing etawa, apakan benar manfaatnya sangat baik untuk penyakit pernafasan termasuk bronkitis. Saya baca dari artikel https://www.aryanto.id/artikel/id/1062/manfaat-nutrisi-susu-kambing-etawa-yang-menakjubkan dan juga dari situs susu kambing etawa…

  • Obat sbo

    1 Balasan

    Manfaat

    Kalau untuk pengobatan luar saja,kalau yang sakit seperti tifus,rdang tenggorokan,sakit gigi,miom...cara pengobatannya bagaimana?

  • adakah risperadone ada dijual difarmasi

    1 Balasan

    Manfaat

    Adakah risperadone ada di jual di farmasi

  • air kelap

    0 Balasan

    Manfaat

    kalo adanya kelapa yang kuning bisa gak ya?

  • slimming green world capsule

    1 Balasan

    Manfaat

    saya mau tanya apakah slimming capsule dari green world itu jika diminum kita akan sering BAB? karena saya bekerja di lapangan dan akan sangat bermsalah bagi saya jika efek dari…


Manfaat
Sering Memakai Kacamata Hitam? Ketahui Manfaatnya Disini

Manfaat kacamata hitam untuk menjaga…

Manfaat
Manfaat Lada Hitam untuk Atasi Infeksi Pencernaan

Selain sebagai bumbu pelengkap, lada…

Manfaat
Mengetahui Jenis-Jenis Protein Bubuk serta Manfaatnya

Bagi mereka yang tengah menjalankan…

Kirim Pertanyaan
Top