Ini Dia Manfaat Konsumsi Kacang Pistachio Bagi Kesehatan

Share dan Tag Temanmu di :

Selain kacang mede, kacang hijau, kacang kedelai dan kacang tanah, kacang pistachio pun adalah jenis kacang yang dapat dikonsumsi. Walaupun kacang pistachio tidak sepopuler kacang mede, tapi kacang pistachio memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.


Kacang pistachio memiliki berbagai kandungan gizi diantaranya serat, protein, karbohidrat, fosfor, tiamin, kalium, beta karoten, lutein, kalsium, magnesium, mangan, niasin, zat besi, asam folat, asam pantotenat, zeaxanthin, dan riboflavin. Selain itu juga memiliki kandungan vitamin diantaranya vitamin A, C, E, B6 dan K.

Manfaat Konsumsi Kacang Pistachio Bagi Kesehatan

Menyehatkan pencernaan

Manfaat konsumsi kacang pistachio bagi kesehatan adalah sangat bagus untuk kesehatan pencernaan. Hal ini dikarenakan kacang pistachio memiliki kandungan serat yang dapat menyehatkan pencernaan. Sehingga makanan yang mengandung serat tidak hanya buah-buahan dan sayur-sayuran, kacang pistachio pun mengandung serat. Sehingga konsumsilah kacang pistachio.

Kesehatan kulit


Selain bermanfaat untuk menyehatkan pencernaan, mengkonsumsi kacang pistachio juga bermanfaat dapat menyehatkan kulit. Karena kacang pistachio mengandung vitamin E yang bermanfaat untuk melembapkan kulit, memperlambat penuaan dini dan mencegah penyakit kulit.

Mengurangi risiko penyakit jantung

Kacang pistachio memiliki kandungan lemak, namun bukan lemak trans dan lemak jenuh yang ada di dalam kacang pistachio tersebut tapi lemak sehat. Manfaat lemak sehat yang ada dalam kacang pistachio adalah dapat melawan kolesterol jahat penyebab penyakit jantung. Sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Kesehatan mata


Manfaat kacang pistachio untuk kesehatan adalah sangat bagus untuk kesehatan mata. Selain itu juga mampu mencegah penyakit katarak. Hal ini dikarenakan kacang pistachio memiliki zat antioksidan yang mampu menghilangkan zat beracun di dalam tubuh, termasuk zat yang dapat merusak kesehatan mata. Oleh karena itu, konsumsi kacang pistachio secara rutin.

Meningkatkan fungsi otak

Selain memiliki zat antioksidan, kacang pistachio juga memiliki kandungan vitamin B6. Vitamin B6 yang terkandung dalam kacang pistachio bermanfaat mampu meningkatkan fungsi otak, mempertajam kemampuan untuk mengingat dan meningkatkan konsentrasi.

Manfaat lainnya dari kacang pistachio untuk kesehatan yaitu dapat meningkatkan sirkulasi darah, memberikan cadangan energi, mengurangi tekanan darah tinggi. Bahkan kacang pistachio juga dapat dikonsumsi oleh penderita diabates dan orang yang sedang diet.

By Rizka Ardiana - Manfaat Jum'at, 11 Mei 2018 08:17:22

Related Post :
Kesehatan
Cara Menjaga Kesehatan Selama…

Melakukan persiapan kesehatan sebelum…

Kesehatan
Penyebab Urine Berbau Menyengat…

Mengetahui penyebab urine berbau…

Obat Kimia
Suplemen Antioksidan Mengandung Zat…

Suplemen Antioksidan Mengandung Zat…

Kesehatan
Fakta Seputar Pemanfaatan Teknologi…

Berikut adalah berbagai fakta…

Tips
Tips Cara Mengatasi Disfagia…

Tips cara mengatasi disfagia…

Penyakit
Tak Ingin Terkena Kanker?…

Makanan penyebab kanker yang…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • Apa Benar Manfaat Susu Kambing Etawa?

    1 Balasan

    Manfaat

    Saya baru membaca artikel tentang susu kambing etawa, apakan benar manfaatnya sangat baik untuk penyakit pernafasan termasuk bronkitis. Saya baca dari artikel https://www.aryanto.id/artikel/id/1062/manfaat-nutrisi-susu-kambing-etawa-yang-menakjubkan dan juga dari situs susu kambing etawa…

  • Obat sbo

    1 Balasan

    Manfaat

    Kalau untuk pengobatan luar saja,kalau yang sakit seperti tifus,rdang tenggorokan,sakit gigi,miom...cara pengobatannya bagaimana?

  • adakah risperadone ada dijual difarmasi

    1 Balasan

    Manfaat

    Adakah risperadone ada di jual di farmasi

  • air kelap

    0 Balasan

    Manfaat

    kalo adanya kelapa yang kuning bisa gak ya?

  • slimming green world capsule

    1 Balasan

    Manfaat

    saya mau tanya apakah slimming capsule dari green world itu jika diminum kita akan sering BAB? karena saya bekerja di lapangan dan akan sangat bermsalah bagi saya jika efek dari…


Manfaat
Manfaat
Mengenal Akar Wangi Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

Beragam manfaat akar wangi untuk…

Manfaat
Jangan Jauhi! Inilah Manfaat Konsumsi Sayuran Pahit Bagi Tubuh

Meskipun tidak enak saat dikonsumsi,…

Kirim Pertanyaan
Top