Wajib Tahu! Ini Pantangan Makanan Untuk Penderita Mata Katarak

Pantangan makanan untuk penderita mata katarak -, Katarak ialah salah satu dari jenis penyakit mata yang mana menimbulkan gejala seperti penglihatan buram, keruh dan juga berawan. Bahkan pada kasus yang parah, kondisi ini bisa menyebabkan komplikasi akut seperti halnya kebutaan.

Adapun menurut data Puslitbang Pemberantas Penyakit, Badan Litbangkes Depkes RI, katarak kini menjadi salah satu penyebab kebutaan terbesar (0,78%), diantara penyebab kebutaan lainnya. Buta katarak sendiri menjadi penyakit degeneratif yang umumnya terjadi pada usia lanjut, namun sekitar 16% dari buta katarak di Indonesia terdapat pada usia produktif (40-54 tahun).

Apabila pada saat ini anda telah melakukan proses pengobatan dan perawatan penyakit katarak, maka perhatikan asupan makanan sehat untuk katarak dan perhatikan pula mana makanan yang harus dihindari, sebagai perawatan alami untuk membantu mempercepat penyembuhan.

Pantangan makanan bagi penderita mata katarak

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang dilarang dikonsumsi oleh penderita katarak:

1. Margarin

Makanan pertama yang dilarang dikonsumsi oleh penderita mata kataraka adalah margarin. Karena patut untuk Anda ketahui, bahwasannya margarin ternyata mengandung lemak jenuh ganda yang cukup tinggi berpotensi dapat mengganggu kesehatan mata. Selain margarin minyak goreng juga diketahui memiliki kandungan lemak jenuh ganda layaknya pada margarin.

2. Makanan yang di goreng

Seperti halnya yang telah kami singgung ditas, bahwasannya makanan yang di goreng adalah salah satu makanan yang harus dihindari olehpenderita mata katarak. Selain mengandung lemak jenuh, juga mengandung kolesterol yang cukup tinggi dan memiliki kekuatan untuk menyebabkan penumpukan plak di pembuluh makula dan dapat memperlambat aliran darah di mata.

Makanan yang mengandung gula tinggi. Makanan maupun minuman yang mengandung gula tinggi juga diketahui mengandung fruktosa yang tinggi pula. Hal tersebut bisa memicu meningkatnya resiko tekanan darah tinffi dan kadar trigliserida. Dua penyakit ini diketahui dapat berpengaruh buruk bagi sisite kardiovaskular dan juga termasuk pada mata Anda.

3. Minuman bersoda

Minuman beroda merupakan minuman berisikan air berkarbonasi, natrioum benzoat, asam sitrat, asam ortofosfat, aspartam, natrium siklamat, pewarna makanan dan berbagai jenis aroma. Adapun ortosfat ialah merupakan salah satu bahan yang paling banyak terdapat dalam minuman bersoda.

Adapun efeknya kandungan tubuh ialah bisa mencegah penyerapan kalsium, sehingga menimbulkan masalah kepadatan tulang. Hal ini pada giliranhya juga bisa menyebabkan masalah yang lebih serius dikemudian hari. Seperti halnya osteoporosis dan bahkan patah tulang. Hal ini juga mempengaruhi mata dan bahkan kulit.

4. Minuman berkafein

Siapa yang mengenal kopi, mungkin Anda juga salah satu diantara penikmatnya. Nah, perlu anda tahui bahwasannya didalam minuman yang satu ini terkandung zat yang disebut kafein.  Kafein sendiri secara alami ditemukan didalam biji kakao, biji kopi dan daun teh yang di produksi untuk di gunakan dalam obat-obatan tertentu didalam minuman.

Meski terdapat manfaat, mengonsumsi kafein juga terutama secara berlebihan memiliki potensi atau efek samping yang dapat mempengaruhi berbagai bagian tubuh Anda. Pada beberapa orang, bahkan mengonsumsi kafein secara moderat bisa menyebabkan gula darah naik atau turun, sehingga membuat penglihatan kabur.

5. Alkohol

Minuman yang satu ini juga diketahui dapat memberikan dampak buruk bagi tubuh khususnya bagi Anda yang kini tengah menderita katarak. Sehingga apabila Anda ingin terhindar dari resiko yang lebih buruk, sebaiknya stop untuk minum alkohol sekarang juga.

Nah itulah pantangan makanan untuk penderita katarak yang sebaiknya dihindari. Selain dari makanan, pola hidup buruk seperti merokok juga sebaiknya segera dihentikan. Semoga bermanfaat dan menjadi wawasan baru bagi kesehatan Anda!