Tips Mengurangi Lemak di Wajah Agar Terlihat Kurus

Mempunyai pipi tembem tentunya membuat terlihat tidak menarik dan mengurangi rasa percaya diri terutama pada wanita. Paras cantiknya akan menurun karena lemak diwajah sehingga dapat menyebabkan mereka tidak ingin memiliki lemak diwajah.

Hampir semua orang tentunya ingin memiliki pipi tirus bagian tepi wajah yang tajam dan rahang yang menarik. Maka banyak orang yang rela melakukan apapun demi menghilangkan lemak diwajah hingga sampai mengeluarkan biaya mahal.

Berikut dibawah ini ada beberapa tips sederhana dan murah dengan hasil yang memuaskan yang bisa anda lakukan, speerti :

1. Mengkonsumsi makanan sehat

Agar lemak diwajah hilang, anda harus berhenti mengkonsumsi makanan yang berkalori tinggi (jumlah kalori yang dikonsumsi harus sesuai dengan usia, tinggi, dan berat badan), dan sebaiknya anda mengkonsumsi makanan yang mengandung mineral dan protein.

2. Lakukan senam wajah

Senam wajah mampu menghilangkan lemak diwajah, dan membantu dalam pembentukan otot serta membuat wajah menjadi terlihat kurus bahkan terlihat muda.

3. Rajin berolahraga

Manfaat dari olahraga tidak hanya mengurangi lemak pada tubuh namun juga ampuh menghilangkan lemak diwajah, dengan anda rajin berolahraga kardio maka otot wajah akan menjadi lebih kencang dan langsing.

4. Ucapkan X dan O setiap hari

Mengucapkan X dan O berulangkali maka semua otot wajah akan aktif, setidaknya 5 - 6 kali dilakukan setiap hari.

5. Menjaga cairan tubuh

Perbanyak minum air putih dengan jumlah yang cukup minimal 8 gelas perhari agar tubuh anda tetap terhidrasi dan juga dapat menurunkan berat badan karena dengan minum air putih kelebihan lemak dan sodium dalam tubuh menurun.

6. Batasi asupan garam

Jika anda berlebihan mengkonsumsi asupan garam dapat menyebabkan efek negatif seperti retensi cairan yang berkonstribusi pada pembengkakan diarea tubuh termasuk wajah hingga kemungkinan besar dapat menyebabkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

7. Perhatikan jam tidur

Jika nada kurang tidur dapat memicu peningkatan kadar kortisol yang memiliki berbagai efek samping potensial termasuk bertambahnya berat badan, dan semakin tinggi kadar kortisol dalam tubuh sehingga dapat mengakibatkan nafsu makan meningkat.

Demikianlah beberapa tips menghilangkan lemak di wajah yang patut anda coba, namun ingat ya cara ini tidak langsung instan butuh proses sabar dan harus konsisten agar mendapatkan hasil yang maksimal. Perlu anda ingat juga, jangan terburu-buru untuk meniruskan pipi dengan jalan operasi.