Buah-buahan Yang Dapat Mencegah Stroke

Share dan Tag Temanmu di :

Pada tahun 2012 berdasarkan data terhadap penyakit stroke lembaga American Stroke Association mengatakan bahwa ada 795 ribu orang hanya di Amerika saja, yang berarti setiap 40 detik ada 1 orang yang terkena stroke.


Memang semua orang mengetahui bahwa buah-buahan dapat bermanfaat untuk kesehatan, namun tidak banyak yang tahu bahwa buah-buahan juga bisa mencegah penyakit stroke, buah-buahan tersebut antara lain :

1. Buah zaitun

Menurut berbagai penelitian ditemukan manfaat dari buah zaitu yang memiliki kaya akan fenol yang dapat mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah sehingga peredaran darah tidak lagi terganggu.

2. Buah apel

Banyak kandungan gizi dan antioksidan yang tinggi dalam buah apel yang dapat mengurangi resiko terserang stroke karena buah apel ini mengandung senyawa yang cukup tinggi quercetin yang sudah terbukti dapat mencegah inflamasi, hal ini berkaitan dengan terjadinya pengerasan pembuluh darah akibat peradangan/inflamasi.

3. Buah manggis

Buah manggis mengandung sneyawa xanthone yang memiliki super antioksidan dapat berfungsi dalam menghancurkan plak-plak yang dapat menghambat peredaran darah dan dapat memperlancar peredaran darah keseluruh tubuh termasuk ke otak.

4. Buah tomat

Selain memiliki rasa yang nikmat dan biasa dipakai buat bumbu dapur ternyata buah tomat memiliki kandungan senyawa lycopene yang dapat mengurangi resiko terjadinya stroke.

5. Buah pisang

Menurut hasil dari penelitian mengatakan bahwa pisang memiliki kandungan kadar kalium tinggi yang dapat mengurangi dan mencegah resiko penyakit stroke, terutama bagi olahragawan dianjurkan untuk mengonsumsi buah pisang setiap harinya karena buah ini slaah satu buah yang paling sehat.

Saran dari WHO konsumsilah buah dan sayur setiap hari sebanyak 600 gr guna untuk menurunkan resiko stroke. Semoga bermanfaat.

By Ana Rediana - Kesehatan Kamis, 30 Agustus 2018 15:38:03

Related Post :
Kesehatan
Penyebab Tubuh Sering Terasa…

Berikut ini adalah berbagai…

Kesehatan
Gejala Infeksi Bakteri Listeria…

Ancaman bakteri listeria yang…

Kesehatan
Salah Posisi Angkat Beban…

Kebiasaan salah posisi angkat…

Tips
Cara Sehat dan Aman…

Mengonsumsi daging kurban secara…

Penyakit
Jenis-Jenis Penyakit Abses Beserta…

Jenis-jenis penyakit abses beserta…

Kesehatan
Barang-Barang Berikut Bisa Jadi…

Berbagai barang-barang bisa menjadi…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • Asam urat dan ginjal lemah

    1 Balasan

    Kesehatan

    [7/3, 20:35] iifirly: Malam mas..boleh tanya? [7/3, 20:35] iifirly: Btw...apakah dgn minum qnc ini bdn kita sakit sakit? [7/3, 20:36] iifirly: Sy kan menderita asam urat akut dan lemah ginjal…

  • Keputihan

    1 Balasan

    Kesehatan

    Saya nyeri pinggang dan kadang suka keluar keputihan yg agak coklat samar dan berbentuk cair

  • Usus turun

    1 Balasan

    Kesehatan

    Apa Ciri - ciri usus turun dan d bagian mana terdapat rasa sakit jika mengalami usus turun

  • anemia

    1 Balasan

    Kesehatan

    permisi, saya sering pusing , mual dan lemas. bahkan terkadang sampai sesak nafas. wajah sayapun sering terlihat pucat. apakah benar saya mengidap penyakit anemia?

  • Bisa kah tuli telinga ringan sembuh dengan jelly gamat...boleh saya minta testimoni nya

    1 Balasan

    Kesehatan

    Apakah tuli telinga ringan sebelah kiri bisa sembuh dengan jelly gamat gold... Boleh kah saya minta kirim kan testimoni pemakai jelly gamat yg sudah sembuh???


Kesehatan
Ini Dia Pantangan Makanan Setelah Operasi Amandel

Pantangan makanan setelah operasi amandel…

Kesehatan
Gejala Dan Penyebab Anemia Defisiensi Vitamin B12 dan Folat

Gejala dan penyebab anemia defisiensi…

Kesehatan
Cara Mengobati Dry Socket Secara Alami Hingga Perawatan Medis

Bagaimana cara mengobati dry socket…

Kirim Pertanyaan
Top