Mengetahui Khasiat Jeruk Purut yang Baik untuk Kesehatan

Ada beragam jenis jeruk yang bisa ditemukan di Indonesia, baik yang biasa digunakan untuk kesehatan atau pelengkap masakan. Jeruk purut merupakan salah satu diantara banyaknya jenis jeruk yang banyak ditemukan di sekitar masyarakat. 

Mungkin sebagian besar dari kita sudah tidak asing lagi dengan salah satu jenis jeruk ini. Umumnya daun jeruk purut digunakan sebagai bumbu masakan, sedangkan buahnya, beberapa orang memanfaatkan buah jeruk purut untuk bumbu sambal pecel, sebagai penghilang amis pada ikan dan untuk minuman yang menyehatkan. 

Disamping itu, buah jeruk purut ternyata juga memiliki manfaat lain yang baik bagi kesehatan tubuh. Hal ini disebabkan karena kandungan nutrisi yang ada didalamnya sangat baik untuk kesehatan. 

Apa saja khasiat jeruk purut untuk kesehatan tubuh?

Setidaknya terdapat beberapa khasiat jeruk purut bagi kesehatan yang cukup mengagumkan, diantaranya yaitu :

• Minuman detox

Hampir sama dengan jeruk lemon, buah jeruk purut juga memiliki manfaat sebagai minuman detox. Selain itu, buah jeruk purut juga berkhasiat untuk membantu melancarkan program diet yang sedang dilakukan tanpa mengganggu kesehatan tubuh.

• Menjaga kesehatan gigi dan mulut

buah jeruk purut juga bisa dimanfaatkan untuk menyehatkan daerah gigi dan mulut. Cara untuk mendapatkan manfaatnya tersebut yaitu dengan menjadikan buah jeruk purut sebagai minuman atau cukup dengan menggosokkan kulit buah jeruk purut ke gigi dan gusi. 

• Meningkatkan metabolisme tubuh

Sama halnya dengan buah jeruk jenis lainnya, buah jeruk purut juga mengandung vitamin C yang tinggi. Selain itu, buah ini juga mengandung berbagai nutrisi lain yang menyehatkan. Buah jeruk purut bisa dimanfaatkan sebagai minuman sehat. Nantinya minuman ini berkhasiat untuk meningkatkan sistem metabolisme tubuh. 

• Melancarkan sistem pencernaan 

Kandungan nutrisi, vitamin, dan senyawa inflamasi yang ada didalam buah jeruk purut bisa berkhasiat untuk melancarkan sistem pencernaan. Mengonsumsi buah jeruk purut secara rutin bisa mencegah risiko berbagai masalah penyakit yang lebih serius di pencernaan. 

Selain itu, ternyata ada khasiat jeruk purut lainnya yang bisa kita dapatkan. Penelitian menunjukkan, jeruk purut memiliki khasiat untuk membantu melawan bakteri. Salah satunya yaitu bakteri E.coli yang menjadi penyebab dari banyaknya kasus keracunan makanan.

Sebagai antibakteri, khasiat jeruk purut juga baik untuk kulit. Sebuah studi menemukan bahwa minyak esensial dari jeruk purut bisa membantu mencegah jerawat, seklaigus mendukung proses penyembuhan jerawat dan meminimalisir bekas jerawat.

Tidak hanya itu, air dari perasan jeruk purut juga diyakini bisa membasmi kutu rambut jika digunakan sebagai sampo. Di beberapa negara di Asia, air perasan jeruk purut digunakan untuk membantu membersihkan pakaian. Minyak esensial dari jeruk purut juga digunakan sebagai bahan pengharum. 

Beberapa khasiat dan manfaat kesehatan yang dimiliki oleh jeruk purut cukup mengagumkan. Ternyata selain menambah cita rasa pada makanan dan minuman, jeruk purut juga memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.