Manfaat Luar Biasa Dari Jeruk Untuk Kehamilan

Share dan Tag Temanmu di :

Hasrat mengidam untuk mengkonsumsi berbagai makanan meningkat ketika seorang wanita hamil ,dan Jeruk adalah salah satu buah buahan yang sering di idamkan para wanita hamil ,Jeruk merupakan buah yang paling aman untuk ibu hamil dan sangat di sarakan untuk di konsumsi .BUah yang kaya akan vitamin C ini penuh dengan nutrisi lain yang memberikan manfaat bagi kesehatan selama kegamilan .

Mengkonsumsi makanan dengan kaya vitamin C mampu memberikan manfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh bagi calon ibu dan juga membantu memperkuat kekebalan tubuh tidak hanya untuk ibu hamil tapi juga bayi nya .

Para wanita hami membutuhkan setidaknya 85 Miligra Vitamin C perhati jika tidak mendapatkan Vitamin C yang di saran kan maka takutnya dapat mengganggu perkembangan otak bayi oleh karena itu mengkonsumsi Jeruk sangat di anjurkan terlebih lagi menurut penelitian ,MEngkonsumsi Vitamin C selama kehamilan mampu untuk dapat mengurangi resiko penyakit alergi pada bayi dan jugamembantu menjaga otak bayi agar tetap sehat .

Selain itu juga ada beberapa manfaat jeruk di konsumsi pada saat hamil berikut ini :

Menghidrasi Tubuh 

Jika anda ibu hamil yang kurang minum maka konsumsi lah jeruk untuk tetap menjaga asupan cairan pada tubuh sehingga janin bisa tetap tumbuh dan berkembang dengan sehat ,selain itu jugajeruk dapat menyediakan kalium dan natrium yang mampu menjaga keseimbangan cairan pada tubuh .

Menyediakan Folat Bagi Tubuh 

Buah jeruk memang terkenal akan kandungan vitamin C nya yang banyak ,namun buah jeruk juga mampu menyediakan folat bagi ibu hamil ,Folat sangat berguna pada ibu hamil karena mampu membentuk sel sel darah meran dan jaringan barun dan ini juga mampu membantuk dalam tumbuh kembang plasenta di dalam rahim .

Mencegah Hipertensi Dan Sembelit

Hipertensi dan sembelit merupakan dua masalah kesehatan yang sering di alami oleh para ibu hamil ,maka solusi untuk mencegah nya adalah dengan mengkonsumsi jeruk ,jeruk akan membantu ibu hamil untuk tidak terkena darah tinggi dan kandungan serta pada jeruk yang cukup tinggi mampu mencegah masalah pencernaan yang berkaitan dengan sembelit .

Menyehatkan Pernafasan Ibu Hamil 

Jeruk merupakan gudangnya karotenoid,kaotenoid merupakan kandungan yang sangat baik untuk pernafasan ,maka dari itu sebaiknya ibu hamil mengkonsumsi buah jeruk secara teratur 

By Diane Rosse A.Md.Keb - Alami Senin, 28 Desember 2015 10:19:53

Related Post :
Penyakit
Waspadai Penyakit Alzheimer Jika…

Sering mengalami kelupaan terhadaap…

Tips
Lakukan Cara Ini Agar…

Seiring bertambahnya usia dapat…

Penyakit
Penyakit Kardiomegali Penyebab Gejala…

Apa itu penyakit kardiomegali?…

Kesehatan
Penyebab Susah Buang Air…

Berikut ini adalah penyebab…

Penyakit
Mengenal Gejala Penyebab Dan…

Penyebab dan gejala stroke…

Daun
Kandungan Dan Manfaat Daun…

Informasi seputar Kandungan gizi…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan



Alami
Ramuan Obat Alami Sesak Nafas Karena Penyakit Jantung

Anda sedang mengeluhkan sesak nafas?…

Alami
Obat Alami Diare Untuk Anak Dan Dewasa

Diare pada anak dan dewasa…

Alami
Obat Alami Maag Kronis Untuk Anak Dan Ibu Hamil

Penyakit maag merupakan sebuah gangguan…

Kirim Pertanyaan
Top