Kebaikan Manfaat Daun Katuk Bagi Kesehatan Tubuh

Daun katuk atau yang memiliki nama latin sauropus androgynous adalah tumbuhan yang banyak terdapat di Asia Tenggara. Tumbuhan ini masih berkerabat dengan cermai, tumbuhan menteng, dan buni serta termasuk ke dalam tibus phyllanteae dan subtibus flueggeinae. Daun katuk memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk tubuh. Berikut kami rangkum kebaikan manfaat daun katuk bagi kesehatan tubuh .

• Manfaat daun katuk untuk mencegah osteoporosis. Kalsium yang terkandung dalam daun katuk cukup banyak yakni 2,8 persen. Oleh karena itu, mengonsumsi daun katuk bisa dilakukan untuk perempuan hamil dan perempuan yang akan memasuki masa menopause yang rentan terkena osteoporosis. Selain kalsium, daun katuk juga mengandung kalium dan besi seperti yang terkandung dalam bayam dan kangkung.
  
  
• Manfaat daun katuk untuk ibu menyusui. Manfaat daun katuk untuk melancarkan ASI bagi ibu menyusui sangat terkenal. Hal tersebut dikarenakan daun katuk mengandung sejumlah asam amino seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalsium, zat besi, fosfor, senyawa minyak esensial seperti flavonoid, saponin, tannin, dan triterpenoid.
  
  
• Manfaat daun katuk untuk mengatasi penyakit anemia. Daun katuk mengandung efedrin yang baik dikonsumsi penderita influenza serta kandungan zat besi cukup tinggi untuk mengatasi gejala anemia.
  
  
• Manfaat daun katuk untuk mencegah penyakit mata. Sebagai salah satu sumber vitamin A, daun katuk bisa dimanfaatkan untuk mencegah penyakit mata, reproduksi, dan sistem kekebalan tubuh.
  
  
• Manfaat daun katuk untuk melancarkan pencernaan. Kandungan serat dalam daun katuk mencapai 19 persen yang membuatnya bisa dijadikan sebagai makanan yang bisa diandalkan untuk melancarkan pencernaan. Selain itu, daun katuk juga kaya akan pro-vitamin A, vitamin B, dan vitamin C. Perlu Anda ketahui, kandungan protein dan zat besi pada daun katuk lebih tinggi dibandingkan pada daun singkong dan daun pepaya.
  
  
• Manfaat daun katuk sebagai bahan obat alami. Daun katuk kaya akan vitamin A, vitamin B1, dan vitamin C, serta senyawa fitokimia seperti saponin, tannin, dan alkaloid papaverin yang bisa digunakan sebagai bahan obat alami.
  
  
• Manfaat daun katuk untuk kesehatan pria. Daun katuk memiliki zat aktif yang bisa merangsang sintesis hormon steroid seperti testosterone dan progesteron sehingga bisa membangkitkan vitalitas seksual serta meningkatkan kualitas sperma.
  
  
• Manfaat daun katuk untuk mengatasi tekanan darah tinggi. Kalsium dalam tubuh seseorang yang rendah bisa menyebabkan tekanan darah tinggi naik. Untuk mengatasi hal tersebut, konsumsilah daun katuk yang kadar kalsiumnya cukup baik dan berdampak dalam mengatasi hipertensi.