Bahaya Kurang Minum Air Putih Sebabkan Stroke Dan Sembelit

Air sangat berperan penting bagi kehidupan manusia terutama air putih. Jika seseorang kekurangan air putih dalam jangka waktu lama akan berakibat fatal karena hampir 80% tubuh manusia memerlukan air bahkan ada bagian tubuh yang memiliki kadar air lebih dari 80% yaitu darah dan otak. Otak memiliki air sebanyak 90% sedangkan darah mengandung komponen sebanyak 95%. Selain itu jika tubuh kekurangan cairan secara berlebihan akan mengganggu fungsi penting dalam tubuh seperti perubahan warna urin menjadi kemerahan,  sembelit atau gangguan BAB, keringat berkurang sehingga kulit kering, dan yang paling parah yaitu darah menjadi lebih pekat serta kental dan juga bisa menyebabkan berabagai macam gangguan fungsi tubuh, baik mulai dari yang ringan hingga yang fatal seperti kematian. Tapi sayangnya sampai sekarang masih banyak orang yang menghiraukan kepentingan minum air putih sehingga resiko yang timbul beberapa penyakit.

Berikut ini bahaya kurang minum air putih yang bisa menyebabkan berbagai penyakit yang timbul, diantaranya:

1. Stroke. Ketika aliran darah kental melewati otak otomatis akan tersendat. Padahal sel-sel otak sangat membutuhkan oksigen dan nutrisi penting yang dibawa oleh darah. Jika kebutuhannya kurang terpenuhi maka dapat menyebabkan sakit kepala, menurunnya daya ingat hingga stroke.

2. Infeksi kandung kemih. Dengan gejala awal infeksi kandung kemih diantaranya kulit menjadi kusam dan tidak terlihat cerah dan awet muda karena aliran darah kapiler dikulit pada tubuh tidak lancar.

3. Fungsi otak terganggu. Jika seseorang kekurangan minum air putih akan menyebabkan cairan diotak menurun, asupan oksigen yang seharusnya sirkulasi ke otak menjadi berkurang sehingga menyebabkan sel otak menjadi tidak aktif dan tidak berkembang. Oleh karena itu, air putih sangat penting untuk sel-sel otak yang berfungsi untuk berpikir lebih cepat sehingga tidak akan mudah lupa atau pikun.

4. Fungsi ginjal terganggu. Kekurangan minum air putih akan merasakan sakit pinggang yang kemungkinan mengakibatkan batu ginjal. Karena fungsi air putih pada organ ginjal akan membuat komponen pembentuk batu ginjal menjadi lebih mudah luruh bersamaan dengan buang air kecil setiap harinya.

Jadi mulai sekarang perbanyak minum air putih sebanyak 6-8 gelas perhari merupakan suatu kewajiban untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh manusia.