Manfaat Dan Kandungan Buah Blueberry Bagi Kesehatan

Share dan Tag Temanmu di :
Buah blueberry memiliki nama latin Vaccinium. Buah ini tumbuh di kawasan Amerika selatan, China, Selandia baru, Australia dan Mediterania. Di indonesia buah blueberry cukup sulit ditemukan, karena budidaya buah ini di negara kita masih terbatas lantaran perbedaan lingkungan. Banyak sekali manfaat buah blueberry bagi kesehatan tubuh, hal ini dikarenakan blueberry memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, vitamin A, vitamin C, vitamin E, Mangan, serat, polifenol dan mineral.



Manfaat Dan Kandungan Buah Blueberry Bagi Kesehatan

Meningkatkan kekebalan tubuh

Blueberry memiliki banyak manfaat bagi kesehatan salah satunya dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini dikarenakan blueberry memiliki kandungan antioksidan yang tinggi seperti atembaga, antosianin, vitamin A, vitamin E, vitamin B komplek dan vitamin C. Semua kandungan tersebut sangat efektif membangun sistem kekebalan tubuh.

Penyakit jantung


Buah blueberry kaya akan kandungan antioksidan dan serat yang sangat tinggi serta mampu menurunkan kadar kolesterol tinggi. Sehingga buah ini dijadikan sebagai suplemen diet yang ideal untuk mengatasi penyakit jantung termasuk juga jantung lemah. Selain itu juga, dapat memperkuat otot-otot jantung.

Mencegah dan mengobati kanker


Blueberry merupakan salah satu makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita kanker. Hal ini dikarenakan buah ini mengandung zat tertentu seperti pterostilbene. Selain itu juga mengandung senyawa asam ellagic yang sama dengan antosianin dan antioksidan lainnya seperti tembaga dan vitamin C, yang mampu mencegah serta mengobati kanker.

Mengatasi sembelit dan meningkatkan kinerja sistem pencernaan

Buah blueberry memiliki kandungan serat yang bermanfaat mampu mencegah sembelit. Selain itu juga mengandung vitamin, tembaga, natrium, fruktosa dan asam yang mampu meningkatkan kinerja sistem pencernaan.

Menyehatkan otak


Buah blueberry kaya akan kandungan antioksidan seperti antosianin, selenium, seng, natrium, kalium, tembaga, magnesium, fosfor, mangan, vitamin A, C, E Dan vitamin B kompleks. Semua kandungan tersebut mampu mencegah serta mengatasi gangguan neurotik. Selain itu juga berfungsi untuk membantu mengembalikan kesehatan sistem saraf pusat dan melindungi sel-sel otak.

Menyehatkan mata

Buah blueberry memiliki manfaat mampu mencegah, menunda dan mengatasi masalah pada mata seperti katarak, miopia, kekeringan, hipermetropia, degenerasi makula. Selain itu juga mampu menjaga kesehatan mata. Karena blueberry memiliki kandungan antioksidan yang khusus atau disebut karotenoid, flavonoid dan kandungan antioksidan lainnya seperti selenium, seng, fosfor, vitamin C, vitamin E dan vitamin A.

Itulah manfaat dan kandungan buah blueberry bagi kesehatan. Sebenarnya masih banyak lagi manfaat buah ini untuk kesehatan diantaranya  antipenuaan, mengatasi infeksi saluran kemih, menurunkan tekanan darah tinggi, mengontrol gula darah dan  menyembukan masalah serius seperti alzheimer. Anda tidak perlu mengkonsumsi obat-obatan, sebab buah blueberry memiliki manfaat untuk pengobatan penyakit.

By Rizka Ardiana - Manfaat Rabu, 28 September 2016 12:00:59

Related Post :
Daun
Mengenal Khasiat Dan Manfaat…

Luar biasa! inilah khasiat…

Tips
Tips Cara Memakai Kondom…

Ikuti cara memakai kondom…

Kesehatan
Ini Penyebab Cedera Saat…

Ketahui penyebab cedera saat…

Alami
Obat Epilepsi Tradisional Untuk…

selain obat generik, Obat…

Kesehatan
Penyebab Luka pada Penderita…

Mengenali berbagai penyebab luka…

Kesehatan
Mengetahui Bahaya Penggunaan Penyedap…

Meskipun dapat menambah cita…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • Apa Benar Manfaat Susu Kambing Etawa?

    1 Balasan

    Manfaat

    Saya baru membaca artikel tentang susu kambing etawa, apakan benar manfaatnya sangat baik untuk penyakit pernafasan termasuk bronkitis. Saya baca dari artikel https://www.aryanto.id/artikel/id/1062/manfaat-nutrisi-susu-kambing-etawa-yang-menakjubkan dan juga dari situs susu kambing etawa…

  • Obat sbo

    1 Balasan

    Manfaat

    Kalau untuk pengobatan luar saja,kalau yang sakit seperti tifus,rdang tenggorokan,sakit gigi,miom...cara pengobatannya bagaimana?

  • adakah risperadone ada dijual difarmasi

    1 Balasan

    Manfaat

    Adakah risperadone ada di jual di farmasi

  • air kelap

    0 Balasan

    Manfaat

    kalo adanya kelapa yang kuning bisa gak ya?

  • slimming green world capsule

    1 Balasan

    Manfaat

    saya mau tanya apakah slimming capsule dari green world itu jika diminum kita akan sering BAB? karena saya bekerja di lapangan dan akan sangat bermsalah bagi saya jika efek dari…


Manfaat
Manfaat Jeruk Limau Untuk Kesehatan

Bagi orang Indonesia, jeruk limau…

Manfaat
Kebaikan yang Bisa Didapat Jika Rutin Konsumsi Jeruk

Jeruk merupakan salah satu sumber…

Manfaat
Manfaat Rutin Minum Air Mentimun yang Jarang Diketahui

Mentimun kaya akan kandungan nutrisi…

Kirim Pertanyaan
Top