Waspadai Gejala Bidai Tulang Kering Atau Shin Splints

Share dan Tag Temanmu di :

Waspadai gejala bidai tulang kering.

Bidai tulang kering adalah sebuah istilah yang menggambarkan rasa nyeri di sepanjang tulang kering. Penyebab bidai tulang kering secara umum di sebabkan karena adanya tekanan berulang pada tulang tibia atau tulang kering serta jaringan ikat yang fungsinya untuk melekatkan otot pada tulang. Atlet atau orang yang rutin berolahraga lari memiliki risiko tinggi mengalami bidai tulang kering, terlebih ketika di awal-awal mulai rutin melakukannya. Hal tersebut bisa terjadi karena kaki belum terbiasa.


Risiko bidai tulang kering akan meningkat jika Anda lari di permukaan terjal atau keras. Tidak hanya pada orang yang rutin lari, kondisi ini bisa juga terjadi pada orang yang rutin olahraga badminton, tenis, dan bola basket. Faktor risiko lainnya adalah orang yang mempunyai otot betis kencang, mempunyai permukaan kaki datar serta terlalu melengkung ke dalam, mempunyai kelebihan berat badan, mengikuti latihan militer, menggunakan sepatu olahraga yang tidak tepat, mempunyai pergelangan kaki lemah.

Tulang kering terletak pada kaki bagian bawah. Sakit pada bagian tersebut biasanya terasa di kaki bagian dalam. Hal ini menyebabkan kaki bagian bawah terkadang tampak sedikit bengkak. Rasa nyeri pada tulang kering dalam kasus ini tidak lepas dari waktu kemunculannya. Pada beberapa orang, rasa sakit muncul saat sedang beraktivitas, sebagian lagi merasakannya ketika sebelum maupun sesudah beraktivitas.

Tidak hanya itu, penderita bidai tulang kering ada juga yang merasakan sakit sebelum, selama, dan sesudah melakukan aktivitas. Tingkat keparahan rasa nyeri adalah nyeri yang sangat parah sehingga penderita tidak mampu melakukan aktivitas apapun.

Jika Anda merasakan sakit pada tulang kering, segera hubungi dokter untuk didiagnosis. Dokter biasanya akan menanyakan mengenai gejala yang dirasakan, apa saja aktivitas yang dilakukan sebelum rasa sakit muncul, dan melihat adanya tanda-tanda peradangan pada tulang kering. Pemeriksaan detail akan dilakukan dengan pemeriksaan X-Ray jika dokter mencurigai nyeri yang disebabkan hal-hal lain seperti hernia otot, radikulopati, retak tulang kering, sindrom kompartemen atau adanya pembengkakan pada otot kaki disertai dengan penekanan pada pembuluh saraf dan darah, infeksi, tumor, kurangnya pasokan darah ke kaki bagian bawah, serta penyakit paget di tulang.

Pengobatan bidai tulang kering cukup sederhana. Dokter umumnya menyarankan pasien untuk beristirahat dan tidak melakukan aktivitas berat yang melibatkan penekanan pada tulang kering. Setidaknya selama dua minggu. Jangan lari ketika tulang kering terasa masih nyeri dan belum pulih. Jika Anda terbiasa berolahraga, ganti olahraga Anda dengan berenang atau yoga.

By Nida Saripah - Penyakit Jum'at, 30 September 2016 10:15:30

Related Post :
Kewanitaan
Berbagai Penyebab Mood Buruk…

Inilah berbagai penyebab mood…

Kesehatan
Awas! Sering Berbohong Ternyata…

Hampir setiap orang pasti…

Daun
Manfaat Daun Mint Untuk…

Khasiat dan manfaat daun…

Obat Kimia
Obat Untuk Meringankan Gejala…

Obat untuk meringankan gejala…

Ibu Hamil
9 Tanda Awal Kehamilan…

9 tanda awal kehamilan…

Manfaat
Manfaat dan Kandungan Umbi…

Manfaat dan kandungan umbi…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • Sakit telinga

    1 Balasan

    Penyakit

    Assalamualaikum. Saya mau tanya, telinga kanan saya terasa sakit beberapa menit setelah bersin dan saat menguap kayak ada getaran. Itu sakit apa yah?? Terima kasih

  • Varikokel

    -1 Balasan

    Penyakit

    Saya mau tanya apakah obat walatra gamat emas kapsul baik untuk penyakit varikokel? Apakah khasiat qnc jelly gamat dn walatra gamat kapsul itu sama ya? Sekian terimakasih

  • Verikokel

    1 Balasan

    Penyakit

    Selamat siang pak..sy mw bertanya Pak untuk verikokel biasanya lbh baik konsumsi ace maxs ato qnc jellygamat? Sy pernah baca, ada yg merekomendasikan 2 obat itu. Dan biasanya tanda bahwasanya…

  • Pengobatan Herbal penyakit Guilline Barre Syndrom

    1 Balasan

    Penyakit

    Assalamu'alaikum, Bapak saya usia 67 tahn sejak desember 2017 terkena penyakit GBS (Guiiline Barre Syndrom) dan sampai saat ini masih lumpuh dari kaki sampai pinggang. Mohon saran untuk pengobatan ini.…

  • Cara mengobati bisul yg sedang pecah

    1 Balasan

    Penyakit

    Maaf mas/mba, saya mau nanya bagaimana caranya untuk mengobati bisul yg sedang pecah dan tindakan individual apa yg harus dilakukan saat bisul sedang pecah dan sudah pecah, terima kasih


Penyakit
Apakah Penyakit Asam Urat Bisa Disembuhkan?

Apakah penyakit asam urat bisa…

Penyakit
Ketahui Gejala Dan Penyebab Alergi Dingin Pada Kulit

Ketahui gejala dan penyebab alergi…

Penyakit
Kirim Pertanyaan
Top