Tips Cara Mengatasi Biang Keringat

Biang keringat terja disaat keringat terjebak dibalik kulit karena kelenjar keringat terhambat sehingga keringat tidak bisa menguap. Akibatnya, kulit mengalami ruam atau inflamasi. Ada berbagai faktor yang dapat menghambat kelenjar keringat pada tubuh. Salah satunya adalah karena iklim. Biang keringat bisa muncul pada orang yang tinggal di tempat yang bercuaca atau bersuhu panas dan lembap. Penggunaan pakaian yang terlalu tebal maupun tidur  dengan selimut berlebihan juga berpotensi menyebabkan kepanasan sehingga risiko mengalami biang keringat akan meningkat.

 
Olahraga atau aktivitas yang berat dapat menjadi penyebab keluarnya banyak keringat dan menyebabkan terjadinya biang keringat. Kasus biang keringat umumnya lebih mudah terjadi pada bayi, terlebih bayi yang sedang dihangatkan menggunakan incubator, mengalami demam, serta memakai pakaian yang panas. Bayi masih belum mempunyai kelenjar keringat yang sudah berkembang secara penuh dan terkadang bisa membuat keringat tertahan di balik kulit. Pasien yang harus beristirahat di ranjang ( bed rest) dalam waktu yang lama pun dapat menjadi sebab munculnya biang keringat.

Lalu bagaimana upaya atau cara untuk mengatasi biang keringat? Meski biang keringat bukanlah kondisi serius, namun tidak ada salahnya kondisi ini diatasi dengan segera. Dalam mengatasi biang keringat secara alami sangat gampang ditangani sendiri di rumah. Langah-langkahnya sederhana. Berikut kami berikan tipsnya.

1.Menjaga kulit tetap dingin. Agar keringat turun dan kulit tetap dingin, mandi atau berendam dapat membuat membuat tubuh terasa sejuk serta bisa terhindar dari keringat berlebih.

2.Menghindari panas berlebih serta tempat yang lembap. Sinar matahari yang terik terutama ditengah hari dapat membuat Anda banyak berkeringat serta membuat ruam semakin parah. Pastikan Anda lebih sering berteduh maupun mencari shelter untuk menghin dari panas. Jangan lupa untuk banyak minum cairan agar terhindar dari dehidrasi.

3.Memakai pakaian longgar. Hindari penggunaan pakaian yang terbuat dari bahan sintetis seperti nilon maupun polyster. Bahan tersebut lebih menyerap panas dan membuat Anda semakin banyak berkeringat.

4.Mengonsumsi obat antihistamin. Obat antihistamin berfungsi untuk meredakan gatal-gatal pada kulit. Pastikan Anda menanyakan kepada dokter terlebih dahulu apakah Anda cocok mengonsumsi obat tersebut atau tidak.

5.Menggunakan krim hidrokortison. Krim tersebut efektif dalam mengatasi bagian kulit yang mengalami iritasi dan gatal-gatal. Namun jangan pakai pada bagian wajah serta selalu baca aturan pakai yang terdapat pada kemasan obat.

6.Menggunakan lotion calamine. Lotion tersebut dapat dibeli dengan bebas di toko obat terdekat. Lotion ini dapat membantu dalam meredakan kulit sakit atau kulit iritasi.