Terapi Pengobatan Untuk Penderita Insomnia

Share dan Tag Temanmu di :

Insomnia merupakan sebuah kelainan berupa kondisi sulit tidur di malam hari. Dalam mengobatinya, hal yang perlu dilakukan dokter adalah mencari tahu mengenai apa yang menjadi penyebab insomnia. Jika insomnia yang terjadi didasari kebiasaan atau pola hidup yang kurang sehat, maka dokter akan mensugestikan kepada pasien untuk segera memperbaikinya. Jika insomnia disebabkan gangguan kesehatan seperti gangguan kecemasan, maka dokter akan mengatasi kondisi yang mendasari rasa cemas terlebih dahulu.


Dalam beberapa kasus, dokter juga akan menyarankan pasien untuk menjalani terapi perilaku kognitif. Terapi tersebut dapat membantu pasien dalam mengubah perilaku serta pola pikir yang dapat mempengaruhi tidur mereka.

Jika perlu, dokter juga bisa memberikan resep obat tidur untuk beberapa waktu. Obat tidur adalah solusi yang sifatnya hanya sementara. Menangani gejala insomnia tanpa mencari solusi dalam mengatasi penyebabnya jarang sepenuhnya sukses. Jika Anda kesulitan tidur atau sulit dalam mempertahankan tidur, segera periksakan diri ke dokter. Terlebih jika hal tersebut memberi dampak negatif terhadap kehidupan sehari-hari.

Kelelahan yang disebabkan insomnia bisa memberikan pengaruh terhadap suasana hati dan berpotensi menciptakan masalah dalam hubungan interpersonal seperti dengan rekan kerja dan orang-orang terdekat.

Gejala insomnia bervariasi. Pada beberapa penderita, ada yang berbaring dalam kondisi terjada dalam waktu lama sebelum benar-benar bisa terlelap. Tidak hanya itu, ada pula gejala insomnia yang sering terbangun beberapa kali dari tidur maupun terbangun ketika masih dini hari dan tidak dapat tidur kembali. Biasanya penderita insomnia akan sulit untuk beraktivitas serta berkonsentrasi di siang hari karena kelelahan. Penampilan pun tampak tidak segar.

Tidak hanya itu, insomnia pun bisa memberikan pengaruh terhadap suasana hati. Hal terseut mengakibatkan penderita insomnia tampak stress, cepat marah, dan mudah tersinggung. Meski di siang hari tubuh mereka tampak kelelahan, penderita insomnia umumnya tetap tidak tidur di malam harinya. Sebenarnya memang sulit untuk menentukan ukuran tidur normal karena kebutuhan tidur setiap orang berbeda-beda. Hal tersebut dipengaruhi gaya hidup, umur, pola makan, dan lingkungan.

Sebagian besar orang dewasa yang sehat umumnya tidur sekitar 7 sampai 9 jam setiap malam. Semakin tua, tubuh umumnya mengalami penurunan lamanya tidur sekalipun masih membutuhkannya. Jika kondisi kurang tidur yang dialami telah menyebabkan masalah serius dan sangat berpengaruh terhadap kehidupan sehari-hari, sebaiknya segera menemui dokter. Insomnia juga dapat berkembang menjadi masalah lain seperti gangguan pencernaan, sakit kepala, gangguan kecemasan, dan depresi. Tidak hanya itu, hal lain yang cukup membahayakan adalah insomnia dapat membahayakan keselamatan diri penderita. Misal risiko mengalami kecelakaan lalu lintas karena kurang fokus dan mengantuk.

By Rizka Ardiana - Kesehatan Kamis, 20 Oktober 2016 08:11:14

Related Post :
Kulit
Tips Sehat Mencegah Penuaan…

Berikut adalah tips dan…

Ibu Dan Anak
Bayi Sering Berkeringat Dingin?…

Berikut adalah berbagai penyebab…

Daun
Cara Mengolah Daun Sirsak…

Cara mengolah daun sirsak…

Kesehatan
Jenis Makanan Ini Ternyata…

Sarapan pagi sangat penting…

Kesehatan
Ingin Tetap Sehat dan…

Meskipun makanan tidak benar-benar…

Kesehatan
Mewaspadai Bahaya Obat Nyamuk…

Disamping manfaatnya yang mampu…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • Asam urat dan ginjal lemah

    1 Balasan

    Kesehatan

    [7/3, 20:35] iifirly: Malam mas..boleh tanya? [7/3, 20:35] iifirly: Btw...apakah dgn minum qnc ini bdn kita sakit sakit? [7/3, 20:36] iifirly: Sy kan menderita asam urat akut dan lemah ginjal…

  • Keputihan

    1 Balasan

    Kesehatan

    Saya nyeri pinggang dan kadang suka keluar keputihan yg agak coklat samar dan berbentuk cair

  • Usus turun

    1 Balasan

    Kesehatan

    Apa Ciri - ciri usus turun dan d bagian mana terdapat rasa sakit jika mengalami usus turun

  • anemia

    1 Balasan

    Kesehatan

    permisi, saya sering pusing , mual dan lemas. bahkan terkadang sampai sesak nafas. wajah sayapun sering terlihat pucat. apakah benar saya mengidap penyakit anemia?

  • Bisa kah tuli telinga ringan sembuh dengan jelly gamat...boleh saya minta testimoni nya

    1 Balasan

    Kesehatan

    Apakah tuli telinga ringan sebelah kiri bisa sembuh dengan jelly gamat gold... Boleh kah saya minta kirim kan testimoni pemakai jelly gamat yg sudah sembuh???


Kesehatan
Tips Memilih Suplemen Herbal yang Benar dan Aman

Meskipun terbuat dari bahan alami,…

Kesehatan
Begini Cara Kerja Pil PCC Rusak Susunan Saraf Otak

Penyalahgunaan pil PCC dapat menyebabkan…

Kesehatan
Ini Dia Jenis-jenis Jamur Yang Bisa Dikonsumsi

Berbagai jenis jamur yang bisa…

Kirim Pertanyaan
Top