Terapi Pengobatan Untuk Penderita Insomnia

Share dan Tag Temanmu di :

Insomnia merupakan sebuah kelainan berupa kondisi sulit tidur di malam hari. Dalam mengobatinya, hal yang perlu dilakukan dokter adalah mencari tahu mengenai apa yang menjadi penyebab insomnia. Jika insomnia yang terjadi didasari kebiasaan atau pola hidup yang kurang sehat, maka dokter akan mensugestikan kepada pasien untuk segera memperbaikinya. Jika insomnia disebabkan gangguan kesehatan seperti gangguan kecemasan, maka dokter akan mengatasi kondisi yang mendasari rasa cemas terlebih dahulu.


Dalam beberapa kasus, dokter juga akan menyarankan pasien untuk menjalani terapi perilaku kognitif. Terapi tersebut dapat membantu pasien dalam mengubah perilaku serta pola pikir yang dapat mempengaruhi tidur mereka.

Jika perlu, dokter juga bisa memberikan resep obat tidur untuk beberapa waktu. Obat tidur adalah solusi yang sifatnya hanya sementara. Menangani gejala insomnia tanpa mencari solusi dalam mengatasi penyebabnya jarang sepenuhnya sukses. Jika Anda kesulitan tidur atau sulit dalam mempertahankan tidur, segera periksakan diri ke dokter. Terlebih jika hal tersebut memberi dampak negatif terhadap kehidupan sehari-hari.

Kelelahan yang disebabkan insomnia bisa memberikan pengaruh terhadap suasana hati dan berpotensi menciptakan masalah dalam hubungan interpersonal seperti dengan rekan kerja dan orang-orang terdekat.

Gejala insomnia bervariasi. Pada beberapa penderita, ada yang berbaring dalam kondisi terjada dalam waktu lama sebelum benar-benar bisa terlelap. Tidak hanya itu, ada pula gejala insomnia yang sering terbangun beberapa kali dari tidur maupun terbangun ketika masih dini hari dan tidak dapat tidur kembali. Biasanya penderita insomnia akan sulit untuk beraktivitas serta berkonsentrasi di siang hari karena kelelahan. Penampilan pun tampak tidak segar.

Tidak hanya itu, insomnia pun bisa memberikan pengaruh terhadap suasana hati. Hal terseut mengakibatkan penderita insomnia tampak stress, cepat marah, dan mudah tersinggung. Meski di siang hari tubuh mereka tampak kelelahan, penderita insomnia umumnya tetap tidak tidur di malam harinya. Sebenarnya memang sulit untuk menentukan ukuran tidur normal karena kebutuhan tidur setiap orang berbeda-beda. Hal tersebut dipengaruhi gaya hidup, umur, pola makan, dan lingkungan.

Sebagian besar orang dewasa yang sehat umumnya tidur sekitar 7 sampai 9 jam setiap malam. Semakin tua, tubuh umumnya mengalami penurunan lamanya tidur sekalipun masih membutuhkannya. Jika kondisi kurang tidur yang dialami telah menyebabkan masalah serius dan sangat berpengaruh terhadap kehidupan sehari-hari, sebaiknya segera menemui dokter. Insomnia juga dapat berkembang menjadi masalah lain seperti gangguan pencernaan, sakit kepala, gangguan kecemasan, dan depresi. Tidak hanya itu, hal lain yang cukup membahayakan adalah insomnia dapat membahayakan keselamatan diri penderita. Misal risiko mengalami kecelakaan lalu lintas karena kurang fokus dan mengantuk.

By Rizka Ardiana - Kesehatan Kamis, 20 Oktober 2016 08:11:14

Related Post :
Ibu Dan Anak
Cara Alami Mengatasi Sariawan…

Cara alami mengatasi sariawan…

Alami
Masker Rambut Alami Untuk…

Masker rambut alami untuk…

Alami
Cara Alami Mengatasi Ambeien…

Cara alami mengatasi ambeien…

Kesehatan
Memelihara Jenggot Ternyata Menyehatan!…

Selain sedang menjadi tren,…

Daun
Mengenal Khasiat Dan Manfaat…

Khasiat dan manfaat daun…

Manfaat
Manfaat Rebung Untuk Memperlancar…

Manfaat rebung untuk memperlancar…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • Asam urat dan ginjal lemah

    1 Balasan

    Kesehatan

    [7/3, 20:35] iifirly: Malam mas..boleh tanya? [7/3, 20:35] iifirly: Btw...apakah dgn minum qnc ini bdn kita sakit sakit? [7/3, 20:36] iifirly: Sy kan menderita asam urat akut dan lemah ginjal…

  • Keputihan

    1 Balasan

    Kesehatan

    Saya nyeri pinggang dan kadang suka keluar keputihan yg agak coklat samar dan berbentuk cair

  • Usus turun

    1 Balasan

    Kesehatan

    Apa Ciri - ciri usus turun dan d bagian mana terdapat rasa sakit jika mengalami usus turun

  • anemia

    1 Balasan

    Kesehatan

    permisi, saya sering pusing , mual dan lemas. bahkan terkadang sampai sesak nafas. wajah sayapun sering terlihat pucat. apakah benar saya mengidap penyakit anemia?

  • Bisa kah tuli telinga ringan sembuh dengan jelly gamat...boleh saya minta testimoni nya

    1 Balasan

    Kesehatan

    Apakah tuli telinga ringan sebelah kiri bisa sembuh dengan jelly gamat gold... Boleh kah saya minta kirim kan testimoni pemakai jelly gamat yg sudah sembuh???


Kesehatan
Buah Dan Sayur Untuk Mengatasi Dehidrasi

Tak hanya air. Sayur, buah,…

Kesehatan
Mengenal Penyebab Inkontinensia Tinja Dan Pengobatannya

Berikut adalah informasi lengkap tentang…

Kesehatan
Kenali Tanda dan Gejala Keracunan Makanan

Kenali tanda dan gejala keracunan…

Kirim Pertanyaan
Top