Metode Pengobatan Alternatif Yang Aman Ketika Hamil

Metode Pengobatan Alternatif  Yang Aman Ketika Hamil

Ketika hamil, Anda disarankan tidak mengatasi masalah kesehatan menggunakan obat atau metode pengobatan yang sembarangan. Misal melakukan pengobatan alternatif. Tetapi ada pula beberapa pengobatan alternatif yang tidak berbahaya atau aman untuk dilakukan ketika hamil. Apa sajakah?

Sebelum membahasnya lebih lanjut, kami memberikan catatan bahwa sekalipun aman, Anda sebaiknya tetap berkonsultasi dulu dengan dokter sebelum melakukannya. Berikut penjelasannya.

1.Aromaterapi. Anda sering muntah ketika hamil trimester pertama? Coba hirup wewangian dari minyak aromaterapi yang mungkin dapat membantu. Anda dapat menghirup minyak dengan aroma daun mint atau aroma lemon untuk mengurangi gejala ingin muntah dan rasa mual. Cara yang paling baik dalam memanfaatkan aromaterapi adalah dengan menambahkan tetesan minyak esensial ke bak mandi yang berisi air hangat. Tidak hanya itu, minyak aromaterpai pun dapat membantu tidur Anda lebih nyenyak, merelaksasi tubuh, dan membuat Anda lebih bersemangat. Namun, perlu diingat bahwa tidak semua minyak aromaterapi cocok dan aman untuk ibu hamil. Sebaiknya tanyakan dulu pada dokter mengenai jenis minyak apa yang aman dipakai ibu hamil.

2.Pijat. Menurut beberapa penelitian, terdapat beberapa manfaat yang dapat diperoleh jika ibu hamil dipijat. Diantaranya adalah mengurangi cemas, stress, dan depresi, membuat suasana hati menjadi lebih baik, mengatasi ketidaknyamanan pada tubuh misalnya pembengkakan, sakit punggung, nyeri otot, maupun sakit kepala, untuk membuat tidur lebih nyenyak, melancarkan sirkulasi darah, dan membantu memperlancar persalinan. Dengan demikian, memijat ketika masa hamil perlu dilakukan dengan sangat hati-hati. Anda disarankan untuk tidak memijat daerah perut pada trimester pertama kehamilan.

3.Refleksiologi. Meski secara medis tidak ada pembuktian mengenai manfaatnya, namun banyak yang merasakan manfaat refleksiologi untuk mengatasi sakit kepala ringan ketika hamil. Untuk mengatasi kondisi tersebut, Anda dapat memijat jempol kaki sendiri. Sebelum memijatnya, bayangkan permukaan atas jempol kaki merupakan bagian depan kepala, sementara telapak jempol kaki merupakan bagian belakang kepala. Sisi jempol yang berdekatan dengan telunjuk kaki merupakan tepi luar kepala serta telinga. Sisi sebaliknya mewakili kepala bagian tengah. Setelah itu, Anda dapat menekan area jempol sekeras mungkin sesuai dengan lokasi sakit kepala. Tekan beberapa kali sampai rasa sakit kepala berkurang.

4.Akunpuntur. Metode tersebut dapat dijadikan sebagai pengobatan alternatif dalam mengatasi ketidaknyamanan ketika hamil. Tetapi, akupuntur tidak dapat dipakai untuk mengatasi masalah kesehatan yang serius. Beberapa manfaat akupuntur yang dipercaya diantaranya adalah depresi, mual, nyeri panggul, sakit punggung, dan sakit kepala. 

Jika Anda hendak melakukan pengobatan alternatif, sebaiknya pilih praktisi yang mempunyai izin praktik resmi karena sudah pasti berkualitas.