Kebaikan yang Akan Didapatkan Ketika Anda Tertawa

Tertawa merupakan salah satu ekspresi yang bisa berarti kebahagiaan. Dan pada dasarnya kebahagiaan bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat. Bahkan, saat ini tertawa di sarankan oleh psikolog, karena dapat menimbulkan ketenangan pada otak, hati, dan tindakan. Sehingga tertawa ini merupakan kebutuhan penting bagi setiap orang.

Selain itu, tertawa juga bisa mendapatkan banyak sekali manfaat, termasuk bagi kesehatan. Berikut ini kebaikan yang akan di dapatkan ketikan Anda tertawa :

Menguatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jika Anda merasa akhir-akhir ini sering merasa tidak enak badan atau sakit, maka kemungkinan itu disebabkan karena kekebalan tubuh melemah. Maka dari itu, cobalah untuk sering-sering tertawa agar Anda merasa lebih bahagia. Hal tersebut dikarenakan salah satu cara untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh adalah dengan tertawa. Ketika seseorang tertawa dan merasa bahagia, maka immunoglobulin A di dalam tubuh akan meningkat. Dimana immunoglobulin A sendiri berfungsi untuk melindungi tubuh dari infeksi bakteri.

Menjaga Tubuh Ideal

Untuk menjaga tubuh tetap ideal umumnya dilakukan dengan menjalani program diet. Namun, apakah Anda tahu jika ternyata ada cara lain yang bisa dilakukan untuk menjaga agar tubuh tetap ideal ? Yaitu dengan tertawa. Hal ini disebabkan karena ketika kita tertawa, maka beberapa otot di dalam tubuh mulai dari otot perut, diafragma, leher, bahu, dan beberapa bagian lainnya akan ikut terlatih.

Membuat Lebih Muda

Ada yang mengatakan bahwa jarang tertawa bisa membuat orang menjadi cepat tua. Ternyata anggapan tersebut benar. Dan anggapan yang berpikir tertawa bisa menimbulkan keriput di wajah itu merupakan hal yang salah. Bagi Anda terutama wanita yang suka tertawa, ternyata menimbulkan efek yang luar biasa, yaitu bisa membuat otot-otot wajah menjadi lebih kencang. Tertawa juga bisa membuat perasan menjadi lebih bahagia karena hormon endorfin akan lebih banyak diproduksi oleh otak.

Nah, itulah kebaikan tertawa selain bisa membuat Anda bahagia ternyata juga baik untuk kesehatan. Mulai dari sekarang cobalah untuk lebih sering tertawa agar hidup terasa lebih bahagia dan tentunya juga sehat.