Tips Cara Menggosok Gigi Yang Benar

Menggosok gigi merupakan salah satu kegiatan sehari-hari untuk menjaga kesehatan gigi. Namun, masih banyak orang yang belum mengetahui cara menggosok gigi yang benar. Padahal menggosok gigi dengan cara yang baik dan benar, bisa mencegah gusi bengkak, bau mulut, sakit gigi, memperkuat serta melindungi lapisan gigi supaya gigi tidak mudah berlubang.

Tips Cara Menggosok Gigi Yang Benar

Gunakan pasta gigi secukupnya

Cara pertama menggosok gigi yang benar adalah menggunakan pasta gigi secukupnya, jangan berlebihan. Karena menggunakan pasta gigi yang berlebihan dapat mengikis email gigi. Oleh karena itu kurangi penggunaan pasta gigi dalam jumlah berlebihan saat menggosok gigi. Gunakan pasta gigi seukuran biji jagung.

Menggosok gigi secara perlahan

Menggosok gigi secara perlahan dan lembut adalah salah satu cara menggosok gigi yang benar. Menggosok gigi dengan cara perlahan dan lembut juga dapat membersihkan sisa makanan di gigi. Oleh karena itu hindarilah menggosok gigi terlalu keras karena tidak baik untuk kesehatan gigi dan gusi.

Menggosok gigi satu persatu

Menggosok gigi satu persatu secara menyeluruh juga merupakan salah cara menggosok gigi yang benar. Mungkin cara yang satu ini cukup sulit dilakukan. Tapi cobalah lakukan, karena akan membuat gigi menjadi bersih dan rongga di dalam mulut terhindar dari kuman.

Sikat bagian dalam gigi

Menyikat di bagian dalam gigi juga merupakan salah satu cara menggosok gigi yang benar. Namun kebiasaan yang satu ini terkadang tidak dilakukan ketika kita menggosok gigi. Padahal akan membuat sisa makanan terangkat bahkan gigi menjadi bersih jika menyikat gigi di bagian dalam.

Gunakan sikat yang lembut

Cara menggosok gigi yang benar selanjutnya adalah memilih sikat gigi yang lembut dan gagang yang lentur, supaya gusi tidak mudah terluka. Selain itu, ganti sikat gigi secara teratur 3 bulan sekali.

Jangan terlalu lama menggosok gigi

Tips selanjutnya adalah jangan terlalu lama menggosok gigi karena dapat membuat lapisan luar gigi menjadi rusak. Oleh karena itu hindarilah menggosok gigi terlalu lama.

Jangan langsung gosok gigi setelah minum soda

Jangan langsung gosok gigi setelah minum soda karena zat yang ada pada pasta gigi yang bercampur dengan sisa asam dari minuman bersoda akan membuat gigi menjadi rapuh bahkan membuat gigi menjadi mudah berlubang. Tunggu 45 menit, setelah itu anda bisa menggosok gigi.

Sebenarnya masih ada lagi cara menggosok yang benar diantaranya menyikat gigi dengan arah vertikal, arah horizontal pada bagian samping, menyikat lidah dan langit-langit mulut. Itulah tips cara menggosok gigi yang baik dan benar. Semoga dapat bermanfaat.