Kesalahan Yang Sering Dilakukan Saat Menggosok Gigi

Ada beberapa faktor yang bisa mempengaruhi kesehatan gigi diantaranya waktu, gerakan dan kebiasaan saat menggosok gigi. Bahkan kesalahan saat menggosok gigi pun sering dilakukan banyak orang. Hal ini dikarenakan banyak orang yang belum mengetahui bagaimana cara menggosok gigi yang benar, sehingga melakukan kesalahan ketika menggosok gigi.

Kesalahan Yang Sering Dilakukan Saat Menggosok Gigi

Menggosok gigi terlalu keras

Kesalahan yang jarang disadari oleh banyak orang saat menggosok gigi adalah menggosok gigi terlalu keras. Menggosok gigi dengan tekanan atau kecepatan yang keras akan merusak lapisan gigi bahkan membuat gigi menjadi lebih mudah berlubang. Oleh karena itu, sikatlah gigi dengan cara yang lembut.

Kebiasaan menggosok gigi yang sebentar

Kebiasaan menggosok gigi yang sebentar juga merupakan salah satu kebiasaan yang sering dilakukan saat menggosok gigi. menggosok gigi yang terlalu sebentar kurang dari 2 menit tidak akan membersihkan gigi, justru akan meninggalkan banyak kotoran dalam gigi. Sebaiknya hindari kebiasaan yang satu ini, usahakan menggosok gigi lebih dari 2 menit guna untuk membersihkan sisa makanan yang tersisa dalam gigi. Namun, jangan juga terlalu lama menggosok gigi, karena tidak baik juga untuk kesehatan gigi.

Salah memilih sikat gigi

Saat menyikat gigi bukan hanya tidak boleh terlalu keras, tapi gunakan juga sikat gigi yang bertekstur lembut. Selain itu, tidak boleh menggunakan 1 sikat gigi dengan bersamaan. Disarankan setiap orang mesti punya 1 sikat gigi.

Tidak mengganti sikat gigi

Kesalahan lainnya yang sering dilakukan banyak orang adalah malas mengganti sikat gigi. Padahal sangat dianjurkan untuk mengganti sikat gigi 3 bulan sekali. Bagi anda yang malas mengganti sikat gigi, sebaiknya rubah kebiasaan tersebut. Tidak perlu membeli sikat gigi yang mahal, yang penting sikat gigi yang anda gunakan bertekstur lembut.

Tidak membersihkan lidah saat menyikat gigi

Tidak membersihkan lidah saat menyikat gigi merupakan kebiasaan buruk yang sering dilakukan saat menyikat gigi. Ada banyak kuman yang tertinggal di lidah saat kita makan, oleh karena itu biasakan membersihkan lidah saat menyikat gigi.

Menggosok gigi saat mandi

Memang dianjurkan menggosok gigi 2 kali sehari, hanya saja harus dilakukan pada waktu yang tepat. Saat mandi biasanya melakukan kegiatan menggosok gigi , namun sebenarnya bukanlah waktu yang tepat untuk menggosok gigi saat mandi. Waktu yang tepat untuk menggosok gigi adalah setelah sarapan pagi dan sebelum tidur.

Itulah kesalahan-kesalahan saat menggosok gigi yang sering dilakukan banyak orang. Setelah membaca dan mengetahui kesalahan saat menggosok gigi, semoga anda bisa merubah kebiasaan buruk tersebut saat menggosok gigi.