Beragam Manfaat Jambu Biji Merah Bagi Kesehatan

Jambu biji memiliki nama ilmiah psidium guajava. Buah ini dibagi menjadi beberapa jenis diantaranya jambu biji putih, jambu biji merah dan jambu biji bangkok. Dan kali ini akan membahas tentang manfaat jambu biji merah. Namun sebelum mengetahui manfaat yang diperoleh dari mengkonsumsi jambu biji merah, alangkah baiknya mengetahui dulu tentang kandungannya.

Jambu biji merah memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan diantaranya energi, karbohidrat, sodium, kalium, serat dan mineral seperti lycopene, selenium, kalsium dan magnesium. Selain itu juga mengandung berbagai macam vitamin diantaranya folat, asam pantotenat, thiamin, vitamin A, C, E dan K.

Manfaat Jambu Biji Merah Bagi Kesehatan

Mengobati disentri dan diare

Jambu biji kaya akan senyawa astringent alami yang bersifat anti-bakteri dan alkali yang bermanfaat bisa menyembuhkan disentri oleh pertumbuhan mikroba. Selain itu mengkonsumsi daun dan buah jambu biji bermanfaat dapat menyembuhkan diare.

Kesehatan kulit

Jambu biji merah juga bermanfaat sangat baik untuk kesehatan kulit, memperbaiki tekstur kulit mencegah dari masalah kulit. Karena jambu biji merah memiliki kandungan vitamin A, B , C dan kalium sebagai antioksidan terbaik untuk menjaga kesehatan kulit dan dapat membuat kulit bersinar.

Membantu menurunkan tekanan darah tinggi

Mengatasi atau menurunkan tekanan darah tinggi tidak hanya dengan obat, tapi juga harus menjaga pola makan sehat. Jambu biji merah salah satu buah yang sangat baik dikonsumsi penderita tekanan darah tinggi. Karena jambu biji mengandung serat alami dan hipoglikemik yang bisa membantu menurunkan tekanan darah.

Mencegah kanker

Jambu biji merah memiliki kandungan vitamin yang cukup tinggi,  kalori dan lemak rendah. Selain itu, kaya akan kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah pertumbuhan sel kanker  bila anda mengkonsumsi jambu biji merah secara rutin.

Melancarkan pencernaan

Jambu biji merah mengandung serat larut yang bermanfaat bisa memperlancar pencernaan serta dapat menghindari terjadinya penumpukan kotoran dalam usus.

Menjaga fungsi otak dan saraf

Kandungan vitamin B3 dan B6 yang terdapat dalam jambu biji merah bermanfaat bisa membantu merangsang kinerja otak. Selain itu vitamin B6 yang terdapat didalamnya juga bermanfaat untuk melancarkan aliran darah dan bisa memberikan asupan nutrisi serta gizi yang diperlukan oleh otak dan saraf.

Jambu biji merah bisa dikonsumsi dalam keadaan segar sehinga bisa menikmati rasa alami dari buah ini. Bisa juga dijadikan jus yang tentunya nikmat untuk dikonsumsi.

Manfaat lainnya dari jambu biji merah untuk kesehatan adalah menyehatkan kelenjar tiroid, menangkal radikal bebas, mengobati kudis, mengurangi risiko diabetes, mencegah anemia dan menurunkan berat badan. Nah, itulah informasi mengenai manfaat jambu biji merah. Semoga bermanfaat.