Cara Untuk Mengurangi Risiko Terkena Kanker Ginjal

Mengurangi risiko terjangkitnya suatu penyakit, termasuk kanker ginjal, dapat dilakukan dengan menerapkan pola hidup sehat seperti hindari kebiasaan buruk merokok, bahkan hindari pula asap rokok, konsumsi makanan yang sehat dan kaya akan gizi dan nutrisi seperti makanan yang mengandung serat dan vitamin D.

Berikut ini pola hidup sehat yang dapat mengurangi risiko terkena kanker ginjal:

• Berhenti merokok
• Menghindari asap rokok
• Mengkonsumsi biji-bijian, sayuran, dan buah-buahan yang kaya akan serat
• Mengkonsumsi makanan yang rendah lemak dan garam
• Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin D dan minyak ikan seperti ikan salmon, sarden, dan makarel
• Olahraga rutin selama 2,5 jam dalam satu minggu. Olahraga yang dapat dilakukan seperti bersepeda, jalan cepat, berenang, atau lari
• Perhatikan berat badan. Sebisa mungkin jauhi obesitas

Selain menerapkan pola hidup sehat di atas, mengurangi risiko terkena kanker ginjal dapat dilakukan dengan menjaga agar ginjal tetap sehat. Kita tahu bahwa ginjal memiliki tugas sebagai penyaring racun, kotoran, garam, serta zat-zat lain yang berbahaya bagi tubuh. Oleh karena itu, cuci ginjal merupakan cara yang baik untuk merawat ginjal agar tidak kehilangan fungsinya. Namun, kebanyakan orang enggan melakukannya karena factor dana. Tapi tahukah kawan? Ternyata, cuci ginjal dapat dilakukan dengan memanfaatkan seledri. Cara membuat ramuannya mudah kok. Pertama, cuci 1 ikat daun seledri hingga bersih. Setelah itu, potong seledri menjadi kecil-kecil. Rebus seledri dalam air selama 10 menit dan diamkan beberapa saat hingga dingin. Setelah dingin, saring daun seledri. Terakhir, masukkan ramuan ke dalam botol bersih dan simpan dalam lemari es. Minum ramuan ini 1 gelas setiap harinya dan rasakan bagaimana khasiatnya

Ramuan daun seledri akan membuang kotoran dan racun yang menumpuk melalui air seni. Ituah sebabnya daun seledri disebut-sebut sebagai pembersih terbaik untuk ginjal. Selain bermanfaat sebagai pembersih ginjal, ternyata daun seledri menyimpan banyak lagi manfaat. Di antaranya mencegah penyakit batuk, alergi, reumatik, tekanan darah tinggi atau hipertensi, mata kering atau xeroftalmia, dan berita baiknya lagi, daun seledri ternyata dapat dimanfaatkan dalam perawatan kecantikan sebagai pembersih wajah berminyak. So, sudah tahu kan manfaat daun seledri? Mulai sekarang, perbanyak makan seledri yuk! Hilangkan kebiasaan buruk bagi Anda yang suka membuang seledri dalam sop atau pun makanan lainnya. Dan yang lebih baik lagi, minum ramuan daun seledri 1 kali sehari agar ginjal tetap sehat. Dengan begitu, risiko terkena kanker ginjal akan semakin kecil. Selamat mencoba.