Penyebab Gejala Dan Cara Mencegah Flu

Beberapa anggapan umum yang tidak benar tentang penyebab flu diantaranya perubahan cuaca, karena hujan, minum es, udara dingin, AC, kurang tidur, debu rumah dan bulu binatang. Anggapan tersebut tidak benar, karena  faktor tersebut dapat memperberat kondisi flu. Dan yang menjadi faktor utama penyebab flu adalah infeksi virus.

Flu merupakan penyakit yang menular. Cara penularannya bisa melalui udara oleh batuk atau bersin, lewat kontak langsung, berbagai minuman dan alat makan. Sehingga, harus hati-hati dengan virus penyebab flu. Karena virus ini sangat mudah menyebar dan menular.

Ada beberapa orang yang memiliki risiko lebih tinggi terkena flu diantaranya anak-anak, orang yang memiliki sistem kekebalan tubuh lemah, orang yang memiliki penyakit kronis seperti penyakit ginjal, jantung, diabetes dan asma.

Gejala flu yang dirasakan penderita berbeda-beda, tergantung jenis flu yang sudah menginfeksi. Berikut adalah gejala-gejala flu:

• Batuk
• Demam
• Sakit tenggorokan
• Kelelahan
• Mata kemerahan
• Hidung tersumbat
• Bersin-bersin
• Flu berat ditandai dengan gejala sakit dada, sakit kepala, kesulitan bernapas, pusing dan demam tinggi.

Tips Cara Mencegah Flu

• Vaksin flu
  
• Istirahat yang cukup
• Banyak minum air putih
• Olahraga secara teratur
• Gunakan masker ketika ada dilingkungan yang terkena wabah flu.
• Konsumsi makanan yang bergizi seperti buah-buahan, sayuran hijau yang mampu membantu memperkuat saya tahan tubuh dan mencegah flu.
• Rajin mencuci tangan menggunakan sabun
• Gunakan barang sekali pakai

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Namun jika anda sudah terkena flu, anda bisa melakukan pengobatan medis dan pengobatan alami. Untuk pengobatan alami bisa anda lakukan dirumah dengan membuat ramuan tradisional seperti lada hitam, madu, kunyit, jahe dan sebagainya. Semua bahan alami ini bisa anda jadikan sebagai obat flu.

Demikian informasi mengenai penyebab, gejala dan cara mengobati flu. Semoga dapat bermanfaat.