Cara Menjaga Payudara Dari Risiko Kanker

Share dan Tag Temanmu di :

Bentuk payudara normal setiap orang bisa berbeda-beda, perbedaan yang dirasakan juga tidak selalu menjadi pertanda adanya gangguan pada payudara. Kita bisa mengenali payudara normal dan yang harus diperiksakan lebih lanjut.


Payudara normal terdiri dari jaringan lemak yang mengandung kelenjar yang menghasilkan susu. Organ tersebut terhubung ke dinding dada melalui otot yang terdapat pada area terebut. Susu atau ASI akan dialirkan melalui saluran ke kelenjar, lalu akan keluar melalui puting susu saat menyusui. Jumlah, ukuran, dan kelenjar susu tersebut dapat berubah-ubah sesuai dengan kebutuhan.

Areola merupakan area gelap berwarna hitam atau cokelat yang mengelilingi puting payudara. Areola tersebut mengandung kelenjar montgomery yang memberikan pelumas puting selama proses menyusui. Setiap payudara normal juga mengandung pembuluh darah dan pembuluh yang bisa membawa cairan getah bening. Sistem getah bening tersebut mengalir ke seluruh tubuh dengan membawa sel-sel yang bisa membantu tubuh memerangi infeksi. Pembuluh getah bening tersebut nantinya bermuara di kelenjar getah bening.

Kelenjar getah bening yang berada di area ketiak, dada, dan diatas tulang klavikula atau selangka menjadi patokan dalam perkembangan kanker payudara. Jika sel kanker berhasil mencapai kelenjar-kelenjar tersebut, kemunkinan besar kanker telah menyebar ke bagian tubuh lainnya melalui sistem kelenjar getah bening. Ada beberapa kondisi yang mampu membuat wanita bertanya-tanya apakah payudara mereka normal atau tidak, diantaranya adalah:

Payudara besar sebelah

Banyak orang yang mengira jika payudara besar sebelah hal tersebut tidak normal, padahal perbedaan tersebut sangat normal terutama di masa pubertas. Karena ada kalanya salah satu payudara berkembang lebih cepat dari yang satunya lagi, penggunaan bra yang sesuai bisa menyamarkan kondisi tersebut.

Puting yang mengeras

Sebagian orang memiliki payudara normal dengan puting mengeras atau yang biasa disebut ereksi saat dalam suhu dingin atau saat diraba. Sementara puting pada sebagian orang lainnya tidak seperti itu. Hal tersebut normal. Karena setiap orang memiliki puting dengan bentuk yang berbeda-beda, ada yang besar-kecil, menunjuk kedapan atau kebawah, atau berbeda dari puting satu dan puting satunya lagi. Yang perlu diwaspadai adalah ketika terjadi perubahan bentuk puting, dari ada tidaknya cairan asing yang keluar, atau timbul rasa nyeri, dan adanya kulit yang terkelupas.

Payudara terasa bengkak

Ada kalanya payudara terasa nyeri dan bengkak seperti saat pascaovuasi, yaitu diman progesteron menyebabkan sel payudara dan pembuluh darah menjadi membesar. Perubahan hormon seperti saat menstruasi juga seringkali menjadi penyebab payudara terasa sakit bagi sebagian wanita. Namun segeralah periksakan jika rasa nyeri tersebut tidak kunjung reda.

Rambut di sekitar puting

Payudara yang normal akan ditumbuhi rambut di area sekitar puting dan areola. Namun jika dirasa mengganggu bisa digunting dengan hati-hati

Kanker payudara merupakan salah satu kanker yang paling ditakuti oleh wanita, karena gejala-gejalanya bisa terabaikan, atau tidak terasa. Risiko terjangkitnya kanker ini bisa dikurangi dengan melakukan gaya hidup yang sehat. Berikut cara menjaga payudara dari risiko kanker, diantaranya seperti:

  • Berhenti merokok. Wanita yang merokok terbukti berisiko lebih tinggi mengalami kanker payudara, terutama bagi wanita pramenopause.
  • Batasi konsumsi minuman keras
  • Hindari obesitas
  • Direkomendasikan untuk melakukan aktivitas aerobik dengan intensitass sekitar 2,5 jam perhari atau 75 menit olahraga berat, serta latihan kekuatan dua kali dalam seminggu.
  • Hindarkan diri dari pancaran radiasi, termasuk dari alat-alat kesehatan, dan polusi
  • Semakin lama seorang wanita memberikan ASI pada bayi, maka diduga mampu menurunkan risiko terkenanya kanker payudara
  • Batasi dosis dan terapi hormon
  • Menjaga pola makan dengan asupan nutrisi yang seimbang, dan hindari pula makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi

Untuk mendeteksi kanker payudara, disarankan untuk memeriksakan diri secara mandiri dan berkala. Segeralah konsultasi kepada dokter jika terdapat masalah dalam payudara, seperti kemunculan benjolan, rasa sakit yang tidak ada penyebabnya, dan kerutan, serta jika terdapat cairan tidak umum yang keluar dari puting.

By Sri Maryati - Tips Selasa, 27 Desember 2016 10:44:42

Related Post :
Kesehatan
Komplikasi dan Cara Mencegah…

Meskipun dapat diobati, namun…

Daun
Inilah Khasiat Dan Manfaat…

Berikut adalah khasiat dan…

Kesehatan
Ini Penyebab Suara Serak…

Selain batuk, ini penyebab…

Ibu Dan Anak
Tips Agar Bayi Tidak…

Waktu memandikan bayi merupakan…

Alami
Obat Sakit Pinggang dan…

Obat Sakit Pinggang dan…

Kesehatan
Cara Pijatan Terapi Herbal…

Cara pijatan dengan terapi…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • sperma cepat keluar

    1 Balasan

    Tips

    mengapa sperma cepat keluar saat berhubungan seksual

  • Asma dan kista

    1 Balasan

    Tips

    Bagaimana aturan minum jelly QnC untuk menyembuhkan penyakit asma dan kista

  • Bagaimana cara menghilangakan kantung mata yang hitam

    2 Balasan

    Tips

    Pagi dok, saya tidak pede dengan kantung mata saya yg hitam seperti pampir, sudah beberapa cara untuk menghilangkannya tapi sampai sekarang masih belum ada perubahan, saya minta solusinya dok?

  • Cara Menurunkan Kolesterol Yang Tinggi

    1 Balasan

    Tips

    Pagi dok, suami saya merupakan seorang penderita kolesterol tinggi. Meski rutin minum obat setelah saya cek kolesterolnya masih tetap tinggi. Saya sering kali was-was dan takut terjadi apa-apa kepada suami…

  • Cara meningkatkan produksi ASI

    1 Balasan

    Tips

    Saya seorang ibu menyusui, mempunyai masalah produksi ASI yang kurang banyak. Bagaimana cara meningkatkan produksi ASI?


Tips
Tips Pencegahan dan Pengobatan Kanker Usus Besar

Kanker usus besar menjadi salah…

Tips
Cara Efektif Atasi Lidah Terbakar Akibat Makanan Panas

Mengonsumsi makanan atau minuman pedas…

Tips
Tips Melakukan Terapi Oksigen Untuk Penderita PPOK

Tips Melakukan Terapi Oksigen Untuk…

Kirim Pertanyaan
Top