Jenis Masalah Kesehatan Mental Yang Paling Umum Terjadi
Kesehatan mental yang tidak buruk ialah keadaan pada saat batin seseorang berada dalam kondisi tenang serta tentram, sehingga kemungkinan seseorang buat menikmati kehidupan sehari-hari serta menghargai oranglain yang ada di sekitarnya. Orang yang memiliki mental baik serta sehat bisa menggunakan potensi diri atau kemampuannya secara optimal dalam mengadapi segala rintangan dalam kehidupan. Dan bisa membentuk suatu ikatan hubungan yang positif terhadap hubungan sosialnya dengan orang lain.
Akan tetapi sebaliknya jika mental seseorang terganggu atau tidak sehat makan tentu akan memiliki dampak buruk. Misalnya berdampak pada kemampuan berpikir, kendali emosi serta gangguan suasana hati yang pada ujungnya dapat mengarah pada perilaku yang tidak baik. Tak heran apabila ada penyakit mental yang bisa mengakibatkan persoalan dalam kehidupan sehari-hari bagi penderita gangguan mental. Contohnya interaksi sosialnya terganggu atau bahkan bisa mengganggu hubungannya dengan orang terdekat. Sampai bisa mempengaruhi prestasi pada setiap bidang lingkupnya seperti pekerjaan atau pendidikan. Dalam bidang pekerjaan ada gangguan terhadap produktivitas kerjanya.
Berikut ini ada beberapa jenis persoalan terkait kesehatan mental ialah kedaannya di antaranya yang paling umum terjadi yaitu misalnya stres. Stres ialah kondisi pada saat seseorang mendapat tekananan yang sangat berat. Baik secara tekanan mental ataupun emosi. Orang yang terkena stres umumnya akan terlihat cemas, gelisah serta mudah tersinggung.
Stres juga bisa mengganggu pada kurang motivasi, konsentrasi serta pada berapa kasus tertentu dapat menimbulkan depresi. Stres juga bisa memberikan pengaruh kejiwaan bagi penderitanya namun juga bisa berefek pada kesehatan fisik serta cara bersikap. Sikap yang berubah seperti menjadi enggan berinterasik dengan orang lain dan menjadi penyendiri.
Kemudian ada keengganan untuk makan secara berlebihan atau bahkan enggan untuk makan. Lalu mudah marah terkadang marah tersebut sulit untuk dikendalikan. Ada juga yang melampiaskan pada minuman yang beralkohol berlebihan atau ada penyalahgunaan obat-obatan yang dilarang.
Sedangkan gangguan fisiknya yang bisa timbul dari stress adalah adanya lelah, sakit kepala, sakit perut, nyeri dada, gangguan tidur, nyeri atau ada tegang pada otot serta menurunkan gairah seksual. Bisa juga menyebabkan hipertensi, diabetes dan gangguan jantung.
Ada berbagai factor yang bisa mengakibatkan seseorang mengalami stress misalnya karena hubungan sosial, persoalan keuangan, atau ada tekanan dalam pekerjaan. Agar stress dapat diatasi kunci yang paling utamanya ialah melakukan identifikasi pada persoalan serta mencari solusinya.
By Rizka Ardiana - Kesehatan Selasa, 10 Januari 2017 08:11:45