Jenis Masalah Kesehatan Mental Yang Paling Umum Terjadi

Kesehatan  mental  yang  tidak  buruk  ialah  keadaan  pada  saat  batin  seseorang  berada  dalam kondisi  tenang  serta  tentram,  sehingga  kemungkinan  seseorang  buat  menikmati  kehidupan  sehari-hari  serta  menghargai  oranglain  yang  ada  di sekitarnya.  Orang  yang  memiliki  mental  baik  serta  sehat  bisa  menggunakan  potensi  diri  atau  kemampuannya  secara  optimal  dalam  mengadapi  segala  rintangan  dalam  kehidupan.  Dan  bisa  membentuk  suatu  ikatan  hubungan  yang  positif terhadap  hubungan  sosialnya  dengan  orang lain.

Akan  tetapi  sebaliknya  jika  mental  seseorang  terganggu  atau  tidak  sehat  makan  tentu  akan  memiliki  dampak  buruk.  Misalnya  berdampak  pada  kemampuan  berpikir,  kendali  emosi  serta gangguan  suasana  hati  yang  pada  ujungnya  dapat  mengarah  pada  perilaku  yang  tidak  baik.  Tak heran  apabila  ada  penyakit  mental  yang  bisa  mengakibatkan  persoalan  dalam  kehidupan  sehari-hari  bagi  penderita  gangguan  mental.  Contohnya  interaksi  sosialnya  terganggu  atau  bahkan  bisa mengganggu hubungannya dengan orang terdekat. Sampai bisa mempengaruhi prestasi pada setiap bidang  lingkupnya  seperti  pekerjaan  atau  pendidikan.  Dalam  bidang  pekerjaan  ada  gangguan terhadap  produktivitas  kerjanya.  

Berikut  ini  ada  beberapa  jenis persoalan  terkait  kesehatan  mental  ialah  kedaannya  di antaranya yang  paling  umum  terjadi  yaitu  misalnya  stres.  Stres  ialah  kondisi  pada  saat  seseorang  mendapat tekananan  yang  sangat  berat.  Baik  secara  tekanan  mental  ataupun  emosi.  Orang  yang  terkena stres  umumnya  akan  terlihat  cemas,  gelisah  serta  mudah  tersinggung.

Stres  juga  bisa  mengganggu  pada  kurang  motivasi,  konsentrasi  serta  pada  berapa  kasus  tertentu dapat  menimbulkan  depresi.  Stres  juga  bisa  memberikan  pengaruh  kejiwaan  bagi  penderitanya namun  juga  bisa  berefek  pada  kesehatan  fisik  serta  cara  bersikap.  Sikap  yang  berubah  seperti menjadi  enggan  berinterasik  dengan  orang lain  dan  menjadi  penyendiri.

Kemudian  ada  keengganan  untuk makan  secara  berlebihan  atau  bahkan  enggan  untuk  makan.  Lalu  mudah  marah  terkadang  marah  tersebut  sulit  untuk  dikendalikan.  Ada  juga  yang  melampiaskan  pada  minuman  yang  beralkohol  berlebihan  atau  ada  penyalahgunaan  obat-obatan  yang  dilarang.

Sedangkan  gangguan  fisiknya  yang  bisa  timbul  dari  stress  adalah  adanya  lelah,  sakit kepala,  sakit  perut,  nyeri dada,  gangguan tidur,  nyeri  atau  ada  tegang  pada  otot  serta  menurunkan  gairah  seksual.  Bisa  juga  menyebabkan  hipertensi,  diabetes  dan  gangguan  jantung.

Ada  berbagai  factor  yang  bisa  mengakibatkan  seseorang  mengalami  stress  misalnya  karena hubungan  sosial,  persoalan  keuangan,  atau  ada  tekanan  dalam  pekerjaan.  Agar  stress  dapat  diatasi  kunci  yang  paling  utamanya  ialah  melakukan  identifikasi  pada  persoalan  serta  mencari  solusinya.