Manfaat Tak Terduga Tepuk Tangan Bagi Kesehatan

Siapa yang tidak suka tepuk tangan ? Semua orang tentu menyukainya, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa pasti senang melakukan tepuk tangan. Tepuk tangan ternyata bukan hanya sekedar sikap dalam memberikan apresiasi pada sesuatu semata, tetapi kegiatan yang sederhana ini nyatanya memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.

Menurut Dr Rahul Dogra dari Kairali Ayuverda, Delhi, pada tubuh kita terdapat 340 titik tekanan, dan 28 diantaranya berada di tangan. Titik-titik tersebut memiliki koneksi langsung ke berbagai organ tubuh, yang berarti kita dapat merangsang titik-titik tekanan untuk mengurangi rasa sakit pada organ tubuh yang berbeda.

Karena alasan itulah, mengapa bertepuk tangan dianggap sebagai salah satu jenis terapi yang bisa membantu menyembuhkan tubuh seseorang. Bertepuk tangan dapat merangsang sirkulasi darah, dimana sirkulasi darah ini akan menghapus semua hambatan dalam pembuluh darah dan arteri, termasuk kolesterol jahat.

Bertepuk tangan selama 20 sampai 30 menit di pagi hari bisa membuat Anda tetap sehat dan aktif. Ini bisa dilakukan dengan menggunakan minyak yang mudah terserap kulit terlebih dahulu. Kemudian gunakan sarung tangan atau kaus kaki untuk tepuk kaki untuk mencegah bocornya gelombang energi yang dihasilkan dalam tubuh.

Buka lengan di samping tubuh dan lakukan tepuk tangan. Ujung jari dan telapak tangan masing-masing harus menekan satu sama lain. Dengan demikian, diharapkan lima titik akupresur utama di tangan akan terangsang dan memberi manfaat kesehatan, diantaranya :

Membantu sirkulari darah

Orang-orang yang tinggal di rumah ber-AC dan bekerja di kantor-kantor yang tidak berkeringat sama sekali harus berlatih bertepuk terapi, karena hal ini akan membantu sirkulasi darah dalam tubuh.

Baik untuk redakan nyeri

Bertepuk tangan membantu atasi keluhan nyeri punggung, leher, dan sendi. Anda juga bisa mengurangi keluhan gout dengan bertepuk tangan.

Mengatasi tekanan darah rendah

Hal yang tidak kalah pentingnya yaitu manfaat tepuk tangan bagi penderita tekanan darah rendah. Aktivitas ini ternyata mampu meningkatkan aliran darah ke berbagai bagian tubuh sehingga dapat menjaga tekanan darah secara normal.

Melancarkan sistem pencernaan

Bertepuk tangan juga dipercaya dapat melancarkan sistem pencernaan. Buang air besar semakin lancar karena racun-racun dalam tubuh terdorong untuk keluar.

Mempertajam fokus dan kemampuan belajar

Tepukan dapat mempertajam otak. Itulah mengapa bertepuk tangan sering dipraktekkan dalam taman bermain anak atau sekolah dasar, karena bertepuk tangan membantu meningkatkan kinerja akademis.

Mengatasi penyakit paru-paru

Gerakan sederhana ini juga dikenal sebagai cara untuk membantu melancarkan aliran oksigen dan darah ke paru-paru. Dengan demikian, maka ini bisa menyingkirkan masalah pernapasan lainnya seperti asma dan penyakit paru-paru tertentu.

Meningkatkan kekebalan

Manfaat tepuk tangan yang terakhir yaitu dapat meningkatkan kekebalan dan dengan demikian bisa mencegah penyakit.