Makanan Yang Berbahaya Bagi Kesehatan Tubuh

Manusia suka mengkonsumsi makanan yang enak dan berbau lezat. Namun terkadang hanya mengetahui rasanya enak, tidak memperhatikan makanan yang dimakannya apakah baik bagi kesehatan tubuh atau beresiko untuk kesehatan tubuhnya. Bahkan kita juga harus mengetahui apakah makanan yang kita konsumsi mengandung kandungan gizi atau tidak. Karena tidak semua jenis makanan baik untuk dikonsumsi, tentunya ada makanan yang berbahaya bagi kesehatan tubuh. 

Makanan Yang Berbahaya Bagi Kesehatan  Tubuh

Permen dan manisan

Permen dan manisan memiliki rasa yang manis dan juga enak. Sehingga kedua jenis makanan tersebut disukai oleh banyak orang terutama anak-anak. Padahal bila mengonsumsi permen dan manisan terlalu banyak bahkan terlalu sering dapat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Karena kedua jenis makanan tersebut mengandung kadar gula yang tinggi yang bisa menyebabkan kerusakan gigi bahkan bisa menimbulkan masalah kesehatan lainnya seperti diabetes. Oleh karena itu batasi dalam memakan permen dan manisan.

Makanan cepat saji

Makanan cepat saji seperti mie instan dan junk food adalah jenis makanan yang berbahaya bagi kesehatan tubuh manusia. Banyak dampak negatif mengonsumsi makanan cepat saji diantaranya adalah bisa menyebabkan diabetes tipe 2, penyakit jantung dan bisa menyebabkan obesitas.

Makanan yang digoreng

Makanan yang proses memasaknya dengan cara digoreng seperti gorengan adalah salah satu makanan yang berbahaya bagi kesehatan tubuh manusia. Dampak buruk terlalu banyak atau terlalu sering mengonsumsi makanan yang digoreng bisa menyebabkan obesitas, diabetes, gastroenteritis, penyakit jantung dan memperlambat tingkat metabolisme. Oleh karena itu kurangi mengonsumsi makanan yang digoreng tersebut.

Coklat

Coklat memang merupakan salah satu makanan yang baik untuk dikonsumsi. Namun jika terlalu banyak mengonsumsinya tentu tidak baik bagi kesehatan tubuh. Dalam satu ons coklat mengandung 13 gram gula, 9 gram lemak dan 156 kalori. Sehingga disarankan tidak mengonsumsi coklat terlalu banyak karena bisa menyebabkan obesitas, beresiko terkena gagal jantung, beresiko diabetes dan gigi berlubang.

Keripik kentang

Keripik kentang adalah salah satu cemilan yang disukai banyak orang termasuk anak-anak. Ternyata dibalik rasanya yang enak, keripik kentang mempunyai resiko terhadap kesehatan tubuh jika kita banyak mengonsumsinya. Dalam 1 ons keripik kentang polos mengandung 150 kalori. Bahkan keripik kentang pula rendah gizi dan mengandung kandungan natrium yang bisa meningkatkan resiko penyakit jantung. Selain itu bisa menyebabkan kolesterol tinggi karena keripik kentang memiliki kandungan lemak yang tinggi.

Makanan yang lainnya yang berbahaya bagi kesehatan tubuh adalah popcorn panggang, sayur kalengaan dan buah kalengan. Sebaiknya batasi mengonsumsi makanan-makanan tersebut untuk menurunkan resiko berbagai macam penyakit.