Kandungan Dan Manfaat Buah Murbei Bagi Kesehatan

Share dan Tag Temanmu di :

Buah murbei memiliki nama ilmiah Morus. Buah ini berwarna merah ketika masih muda, bahkan rasanya pun kecut. Tapi akan terasa sangat manis juga menyegarkan saat warna buahnya menjadi ungu tua kehitaman. Sehingga buah ini sangat enak dikonsumsi dalam keadaan segar. Selain enak dikonsumsi, ternyata buah murbei memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan. Namun, tidak banyak orang yang mengetahui manfaat buah murbei.


Bentuk dari buah murbei sangat kecil dan mudah hancur. Walaupun bentuknya kecil, kandungan buah murbei sangat banyak diantaranya zat besi, vitamin C, kalori, mineral, serat, asam lemak bebas, asam oleat, protein, karbohidrat, air, vitamin A, vitamin E, vitamin B1, vitamin B2 dan vitamin K.

Manfaat Buah Murbei Bagi Kesehatan


Mencegah serangan jantung

Mengonsumsi buah murbei setiap hari bermanfaat untuk kesehatan diantaranya mencegah serangan jantung, mengobati diabetes, menurunkan resiko ateroskelosis (penyempitan pembuluh darah), menurunkan resiko kanker. Hal ini dikarenakan buah murbei kaya akan zat antosianin .

Menurunkan kolesterol tinggi


Kandungan antosianin, kuersentin dan vitamin C yang terdapat pada buah murbei berperan aktif dalam menurunkan kolesterol. Sehingga buah murbei sangat baik dikonsumsi oleh penderita kolesterol tinggi. Selain itu, bermanfaat bisa meningkatkan HDL atau kolesterol baik.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Daya tahan tubuh setiap orang berbeda-beda, ada yang lemah dan kuat. Untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dari penyakit seperti flu, maka cukupilah asupan makanan yang kaya akan kandungan vitamin C.

Anemia


Salah satu penyebab anemia adalah kekurangan zat besi. Untuk mengatasi anemia, konsumsilah makanan yang kaya akan zat besi seperti buah murbei. Oleh karena itu cukupi asupan makanan yang mengandung zat besi agar terhindar dari anemia.

Kesehatan mata

Mengonsumsi buah murbei secara rutin juga bisa sangat bagi untuk kesehatan mata. Hal ini dikarenakan buah murbei memiliki kandungan vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata, mengurangi ketegangan mata dan mempertajam atau memperkuat pandangan mata.

Tidak hanya bagian buahnya saja yang dapat bermanfaat untuk kesehatan, daun murbei juga sama memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan. Salah satunya bisa menjaga kadar gula darah. Daun murbei memiliki kandungan zat yang bersifat seperti insulin, maka bisa membantu menjaga kadar gula tetap stabil.

Manfaat lainnya buah murbei bagi kesehatan adalah baik untuk kesehatan ginjal, liver, menurunkan resiko stroke. Bahkan buah murbei juga bermanfaat bagi kecantikan diantaranya mencegah penuaan dini, menjaga kesahatan kulit, mencegah juga mengatasi jerawat dan menghilangkan flek di wajah.

By Rizka Ardiana - Manfaat Selasa, 24 Januari 2017 12:05:59

Related Post :
Ibu Dan Anak
Waspada! Memar pada Anak…

Bunda jangan biarkan lebam…

Manfaat
Efek Samping dan Manfaat…

Efek samping dan manfaat…

penyakit jantung
Gejala Miokarditis Dan Penyebabnya…

Tahukah anda apa saja…

Penyakit
Waspadai Ciri-Ciri Gejala Nyeri…

Berikut adalah gejala nyeri…

Penyakit
Mengenal Penyakit Perut Bengkak…

Baru-baru ini artis sinetron…

Kesehatan
Tanda-Tanda Sesak Nafas Akibat…

Mengenali dan membedakan tanda-tanda…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • Apa Benar Manfaat Susu Kambing Etawa?

    1 Balasan

    Manfaat

    Saya baru membaca artikel tentang susu kambing etawa, apakan benar manfaatnya sangat baik untuk penyakit pernafasan termasuk bronkitis. Saya baca dari artikel https://www.aryanto.id/artikel/id/1062/manfaat-nutrisi-susu-kambing-etawa-yang-menakjubkan dan juga dari situs susu kambing etawa…

  • Obat sbo

    1 Balasan

    Manfaat

    Kalau untuk pengobatan luar saja,kalau yang sakit seperti tifus,rdang tenggorokan,sakit gigi,miom...cara pengobatannya bagaimana?

  • adakah risperadone ada dijual difarmasi

    1 Balasan

    Manfaat

    Adakah risperadone ada di jual di farmasi

  • air kelap

    0 Balasan

    Manfaat

    kalo adanya kelapa yang kuning bisa gak ya?

  • slimming green world capsule

    1 Balasan

    Manfaat

    saya mau tanya apakah slimming capsule dari green world itu jika diminum kita akan sering BAB? karena saya bekerja di lapangan dan akan sangat bermsalah bagi saya jika efek dari…


Manfaat
Manfaat Es Krim Ternyata Bisa Tingkatkan Kesuburan Wanita

Tingkat kesuburan pada wanita merupakan…

Manfaat
Ini Dia Manfaat Konsumsi Kacang Pistachio Bagi Kesehatan

Selain kacang mede, kacang pistachio…

Manfaat
Manfaat Buncis Untuk Diabetes Hingga Menurunkan Kolesterol

Manfaat buncis untuk diabetes hingga…

Kirim Pertanyaan
Top