Kandungan Dan Manfaat Buah Murbei Bagi Kesehatan

Share dan Tag Temanmu di :

Buah murbei memiliki nama ilmiah Morus. Buah ini berwarna merah ketika masih muda, bahkan rasanya pun kecut. Tapi akan terasa sangat manis juga menyegarkan saat warna buahnya menjadi ungu tua kehitaman. Sehingga buah ini sangat enak dikonsumsi dalam keadaan segar. Selain enak dikonsumsi, ternyata buah murbei memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan. Namun, tidak banyak orang yang mengetahui manfaat buah murbei.


Bentuk dari buah murbei sangat kecil dan mudah hancur. Walaupun bentuknya kecil, kandungan buah murbei sangat banyak diantaranya zat besi, vitamin C, kalori, mineral, serat, asam lemak bebas, asam oleat, protein, karbohidrat, air, vitamin A, vitamin E, vitamin B1, vitamin B2 dan vitamin K.

Manfaat Buah Murbei Bagi Kesehatan


Mencegah serangan jantung

Mengonsumsi buah murbei setiap hari bermanfaat untuk kesehatan diantaranya mencegah serangan jantung, mengobati diabetes, menurunkan resiko ateroskelosis (penyempitan pembuluh darah), menurunkan resiko kanker. Hal ini dikarenakan buah murbei kaya akan zat antosianin .

Menurunkan kolesterol tinggi


Kandungan antosianin, kuersentin dan vitamin C yang terdapat pada buah murbei berperan aktif dalam menurunkan kolesterol. Sehingga buah murbei sangat baik dikonsumsi oleh penderita kolesterol tinggi. Selain itu, bermanfaat bisa meningkatkan HDL atau kolesterol baik.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Daya tahan tubuh setiap orang berbeda-beda, ada yang lemah dan kuat. Untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dari penyakit seperti flu, maka cukupilah asupan makanan yang kaya akan kandungan vitamin C.

Anemia


Salah satu penyebab anemia adalah kekurangan zat besi. Untuk mengatasi anemia, konsumsilah makanan yang kaya akan zat besi seperti buah murbei. Oleh karena itu cukupi asupan makanan yang mengandung zat besi agar terhindar dari anemia.

Kesehatan mata

Mengonsumsi buah murbei secara rutin juga bisa sangat bagi untuk kesehatan mata. Hal ini dikarenakan buah murbei memiliki kandungan vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata, mengurangi ketegangan mata dan mempertajam atau memperkuat pandangan mata.

Tidak hanya bagian buahnya saja yang dapat bermanfaat untuk kesehatan, daun murbei juga sama memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan. Salah satunya bisa menjaga kadar gula darah. Daun murbei memiliki kandungan zat yang bersifat seperti insulin, maka bisa membantu menjaga kadar gula tetap stabil.

Manfaat lainnya buah murbei bagi kesehatan adalah baik untuk kesehatan ginjal, liver, menurunkan resiko stroke. Bahkan buah murbei juga bermanfaat bagi kecantikan diantaranya mencegah penuaan dini, menjaga kesahatan kulit, mencegah juga mengatasi jerawat dan menghilangkan flek di wajah.

By Rizka Ardiana - Manfaat Selasa, 24 Januari 2017 12:05:59

Related Post :
Manfaat
Manfaat Viostin DS Untuk…

Manfaat viostis DS (Double…

Ibu Dan Anak
Waspada Asap Rokok Bisa…

Kebiasaan merokok yang sering…

Manfaat
Mengetahui Kandungan dan Khasiat…

Meskipun sering dianggap sebagai…

Tips
Begini Tata Cara Tidur…

Agar Anda bisa tidur…

Manfaat
Manfaat Daging Belut Bagi…

Mengingat begitu banyaknya kandungan…

Alami
Masker Rambut Alami Untuk…

Masker rambut alami untuk…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • Apa Benar Manfaat Susu Kambing Etawa?

    1 Balasan

    Manfaat

    Saya baru membaca artikel tentang susu kambing etawa, apakan benar manfaatnya sangat baik untuk penyakit pernafasan termasuk bronkitis. Saya baca dari artikel https://www.aryanto.id/artikel/id/1062/manfaat-nutrisi-susu-kambing-etawa-yang-menakjubkan dan juga dari situs susu kambing etawa…

  • Obat sbo

    1 Balasan

    Manfaat

    Kalau untuk pengobatan luar saja,kalau yang sakit seperti tifus,rdang tenggorokan,sakit gigi,miom...cara pengobatannya bagaimana?

  • adakah risperadone ada dijual difarmasi

    1 Balasan

    Manfaat

    Adakah risperadone ada di jual di farmasi

  • air kelap

    0 Balasan

    Manfaat

    kalo adanya kelapa yang kuning bisa gak ya?

  • slimming green world capsule

    1 Balasan

    Manfaat

    saya mau tanya apakah slimming capsule dari green world itu jika diminum kita akan sering BAB? karena saya bekerja di lapangan dan akan sangat bermsalah bagi saya jika efek dari…


Manfaat
Manfaat Daging Cumi-Cumi Bagi Tubuh dan Cara Penyajiannya

Dibalik tekstur dagingnya yang kenyal,…

Manfaat
Menakjubkan! Ini Khasiat Lada Putih Bagi Kesehatan

Tahukah anda apa saja khasiat…

Manfaat
Kirim Pertanyaan
Top