Metode Terapi Mengurangi Mata Minus Paling Efektif

Share dan Tag Temanmu di :

Metode Terapi Mengurangi Mata Minus Paling Efektif

Mata minus atau rabun jauh merupakan kondisi mata tidak dapat melihat obyek benda yang terletak jauh sehingga melihat benda jauh pandangan matanya akan menjadi kabur atau blur.


Berikut ini beberapa metode terapi untuk mengurangi mata minus paling efektif, diantaranya:

1. Istirahatkan mata

Istirahatkan mata sejenak setelah beraktivitas, jangan biarkan mata terlalu keras bekerja karena dapat merusak mata dan akhirnya mata menjadi minus dan jika sudah terkena mata minus akan menjadi lebih parah.

2. Pakai pelindung mata

Memakai pelindung mata seperti kacamata antiradiasi dapat mengurangi mata minus karena mata tidak terkena langsung cahaya radiasi.

3. Pakai pelindung layar komputer

Jika anda bekerja didepan komputer perlu memakai pelindung layar komputer karena pantulan cahaya yang dipantulkan dari layar komputer ke mata dapat menyebabkan retina mata menjadi lelah.

4. Kompres mata dengan air hangat

Mengompres mata dengan air hangat dapat dilakukan dengan cara basahi handuk lalu tempelkan handuk pada bagian mata sehingga mata menjadi rileks.

5. Senam mata

Cara melakukan senam mata bisa dengan menutup salah satu mata dan melihat obyek benda yang bergerak dari jarak jauh dapat dilakukan secara bergantian dari mata sebelah kanan dan kiri yang dapat mengurangi resiko terjadinya mata minus.

6. Terapi warna

Terapi melihat warna untuk mata minus dapat dilakukan dengan cara melihat satu atau dua warna kombinasi bertujuan supaya mata kita dapat lebih fokus. Dan setelah melihat kombinasi warna lakukanlah relaksasi pada mata serta pijatan pada area sekitar mata.

Demikian metode terapi mengurangi mata minus paling efektif, dengan melakukan beberapa terapi diatas maka dapat mencegah dari penyakit mata minus yang semakin parah.

By Ana Rediana - Kesehatan Kamis, 26 Januari 2017 10:12:36

Related Post :
Penyakit
Mewaspadai Gejala Miom Pada…

Miom merupakan sejenis tumor…

Penyakit
Gejala Dan Cara Mencegah…

Informasi lengkap mengenai faktor…

Penyakit
Jenis Penyakit Anemia Dan…

Penyakit anemia adalah suatu…

Ibu Dan Anak
Cara Cepat Menumbuhkan Rambut…

Cara cepat menumbuhkan rambut…

Kesehatan
Waspadai Ancaman Bakteri Listeria…

Pada hari Senin kemarin,…

Ibu Dan Anak
Fakta Menarik Tentang Bayi…

Fakta menarik tentang bayi…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • Asam urat dan ginjal lemah

    1 Balasan

    Kesehatan

    [7/3, 20:35] iifirly: Malam mas..boleh tanya? [7/3, 20:35] iifirly: Btw...apakah dgn minum qnc ini bdn kita sakit sakit? [7/3, 20:36] iifirly: Sy kan menderita asam urat akut dan lemah ginjal…

  • Keputihan

    1 Balasan

    Kesehatan

    Saya nyeri pinggang dan kadang suka keluar keputihan yg agak coklat samar dan berbentuk cair

  • Usus turun

    1 Balasan

    Kesehatan

    Apa Ciri - ciri usus turun dan d bagian mana terdapat rasa sakit jika mengalami usus turun

  • anemia

    1 Balasan

    Kesehatan

    permisi, saya sering pusing , mual dan lemas. bahkan terkadang sampai sesak nafas. wajah sayapun sering terlihat pucat. apakah benar saya mengidap penyakit anemia?

  • Bisa kah tuli telinga ringan sembuh dengan jelly gamat...boleh saya minta testimoni nya

    1 Balasan

    Kesehatan

    Apakah tuli telinga ringan sebelah kiri bisa sembuh dengan jelly gamat gold... Boleh kah saya minta kirim kan testimoni pemakai jelly gamat yg sudah sembuh???


Kesehatan
Ini Dia Makanan Yang Boleh Dikonsumsi Saat Terkena Flu

Selain mengkonsumsi obat yang diresepkan…

Kesehatan
Pola Makan Sehat Bagi Penderita Diabetes

Penting untuk penderita diabetes dalam…

Kesehatan
Makanan Pemicu Radang Usus Buntu yang Harus Diwaspadai

Meskipun penyebab usus buntu tidak…

Kirim Pertanyaan
Top