Metode Terapi Mengurangi Mata Minus Paling Efektif

Share dan Tag Temanmu di :

Metode Terapi Mengurangi Mata Minus Paling Efektif

Mata minus atau rabun jauh merupakan kondisi mata tidak dapat melihat obyek benda yang terletak jauh sehingga melihat benda jauh pandangan matanya akan menjadi kabur atau blur.


Berikut ini beberapa metode terapi untuk mengurangi mata minus paling efektif, diantaranya:

1. Istirahatkan mata

Istirahatkan mata sejenak setelah beraktivitas, jangan biarkan mata terlalu keras bekerja karena dapat merusak mata dan akhirnya mata menjadi minus dan jika sudah terkena mata minus akan menjadi lebih parah.

2. Pakai pelindung mata

Memakai pelindung mata seperti kacamata antiradiasi dapat mengurangi mata minus karena mata tidak terkena langsung cahaya radiasi.

3. Pakai pelindung layar komputer

Jika anda bekerja didepan komputer perlu memakai pelindung layar komputer karena pantulan cahaya yang dipantulkan dari layar komputer ke mata dapat menyebabkan retina mata menjadi lelah.

4. Kompres mata dengan air hangat

Mengompres mata dengan air hangat dapat dilakukan dengan cara basahi handuk lalu tempelkan handuk pada bagian mata sehingga mata menjadi rileks.

5. Senam mata

Cara melakukan senam mata bisa dengan menutup salah satu mata dan melihat obyek benda yang bergerak dari jarak jauh dapat dilakukan secara bergantian dari mata sebelah kanan dan kiri yang dapat mengurangi resiko terjadinya mata minus.

6. Terapi warna

Terapi melihat warna untuk mata minus dapat dilakukan dengan cara melihat satu atau dua warna kombinasi bertujuan supaya mata kita dapat lebih fokus. Dan setelah melihat kombinasi warna lakukanlah relaksasi pada mata serta pijatan pada area sekitar mata.

Demikian metode terapi mengurangi mata minus paling efektif, dengan melakukan beberapa terapi diatas maka dapat mencegah dari penyakit mata minus yang semakin parah.

By Ana Rediana - Kesehatan Kamis, 26 Januari 2017 10:12:36

Related Post :
Kesehatan
Ini yang Akan Terjadi…

Waktu olaharaga yang tepat…

Tips
Tips Diet Sehat Alami…

Memiliki badan ideal adalah…

Manfaat
Manfaat Trigliserida dalam Tubuh…

Jika dalam kadar normal,…

Manfaat
Manfaat Luar Biasa Daging…

Penyu merupakan salah satu…

Penyakit
Kenali Penyebab Milia Dan…

Kenali penyebab dan jenis…

Penyakit
Penyakit Yang Disebabkan Oleh…

Merokok adalah salah satu…

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Kirim Pertanyaan


  • Keputihan

    1 Balasan

    Kesehatan

    Saya nyeri pinggang dan kadang suka keluar keputihan yg agak coklat samar dan berbentuk cair

  • Usus turun

    1 Balasan

    Kesehatan

    Apa Ciri - ciri usus turun dan d bagian mana terdapat rasa sakit jika mengalami usus turun

  • anemia

    1 Balasan

    Kesehatan

    permisi, saya sering pusing , mual dan lemas. bahkan terkadang sampai sesak nafas. wajah sayapun sering terlihat pucat. apakah benar saya mengidap penyakit anemia?

  • Bisa kah tuli telinga ringan sembuh dengan jelly gamat...boleh saya minta testimoni nya

    1 Balasan

    Kesehatan

    Apakah tuli telinga ringan sebelah kiri bisa sembuh dengan jelly gamat gold... Boleh kah saya minta kirim kan testimoni pemakai jelly gamat yg sudah sembuh???

  • susah kentut

    1 Balasan

    Kesehatan

    saya susah kentut,,, ap gejala nya dn bagai mna mngatsi nya


Kesehatan
Ini Dia Pantangan Makanan Setelah Operasi Amandel

Pantangan makanan setelah operasi amandel…

Kesehatan
Tubuh Gemetar Setelah Minum Kopi? Mungkin Ini Penyebabnya

Minum kopi memang dapat membantu…

Kesehatan
Kirim Pertanyaan
Top