Kepala sering pusing bila kurang minum air


Hilman

By Hilman
Kamis, 05 Mei 2016 16:28:38

saya jarang minum dari seharusnya 8liter perhari saya hanya minum 2gelas setelah makan pagi dan makan malam saja, kepala saya sering pusing apa mungkin saya mengalami dehidrasi ?



Diane Rosse A.Md.Keb
Admin

By Diane Rosse A.Md.Keb
Senin, 11 Juli 2016 13:19:23

Minum air putih secara cukup memang sangat diperluokan oleh tubuh untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh dan untuk menjaga agar tubuh tetap terhidrasi. Kurang minum memiliki risiko yang tinggi bagi kesehatan tubuh, salah satunya dehidrasi, yaitu kondisi dimana cairan dalam tubuh tidak tercukupi.

Sakit kepala atau pusing yang Anda alami mungkin saja termasuk salah satu gejala dari dehidrasi. Selain itu, gejala lain dari dehidrasi diantaranya adalah hilangnya nafsu makan, kulit mengalami kekeringan, hingga merasa lemas dan cemas.

Penuhi kebutuhan cairan harian Anda dengan minum minimal 8 gelas air putih perhari untuk menjaga tubuh tetap sehat dan hidrasi tubuh tetap terjaga. Semoga bermanfaat.


andri
Visitor

By andri
Jum'at, 13 Mei 2016 01:30:51

By Hilman
Kamis, 05 Mei 2016 16:28:38

saya jarang minum dari seharusnya 8liter perhari saya hanya minum 2gelas setelah makan pagi dan makan malam saja, kepala saya sering pusing apa mungkin saya mengalami dehidrasi ?

kalau saya suka pusing kalau telat sarapan dan telat makan



Balas Pertanyaan


Kirim Pertanyaan
Top