Sering pusing kepala yang berkepanjangan

By Muhammad Hanif Maulana
Senin, 23 Mei 2016 07:47:39

Pagi pak, saya mau bertanya, apakah pusing kepala yang berkepanjangan itu akibat dari tekanan darah rendah?? Karena saat saya diperiksa kedokter darah saya hanya 80 dan saya sering mengalami gejala sering pusing kepala. Apa disini ada solusi terbaik untuk mengatasi penyakit tersebut ??

By Diane Rosse A.Md.Keb
Rabu, 20 Juli 2016 11:46:07

Hai Muhammad Hanif Maulana ,

Penyebab sakit kepala berkepanjangan, banyak yang mungkin meremehkan masalah sakit kepala. Namun, apabila sakit kepala yang Anda alami terus-menerus Anda rasakan tentu akan menggangu setiap aktivitas yang Anda jalani setiap hari.

Banyak cara yang dilakukan untuk mengobati sakit kepala ini seperti dengan memperbanyak istirahat, mengkonsumsi makanan bergizi dan berbagai macam cara lainnya. Namun tentu saja Anda juga harus mengenali pemicu dari sakit kepala ini.

Beberapa faktor resiko pemicu sakit kepala :

• Mengonsumsi makanan dan minuman tertentu


• Makan tidak tepat waktu


• Kelelahan


• Dehidrasi


• Stress


• Obesitas


• Panik


• Menatap monitor terlalu lama

Hal-hal yang dapat Anda lakukan :

• Cukup beristirahat


• Meminum air putih yang cukup


• Makan tepat waktu


• Jangan menatap monitor terlalu lama


• Rutin berolahraga


• Kurangi faktor pencetus stress


• Jangan menggunakan ikat kepala atau helm yang terlalu ketat


• Jaga berat badan ideal


• Rutin memeriksakan kesehatan gigi


• Hindari kafein

Semoga membantu .