Makanan Yang Baik Untuk Ibu menyusui


Laila Febrianti

By Laila Febrianti
Selasa, 26 Juli 2016 11:09:05

Saya merupakan seorang ibu baru, saya mau menanyakan apa saja jenis makana yang baik di konsumsi oleh ibu menyusui? atas jawabannya saya ucapkan terimakasih.



Diane Rosse A.Md.Keb
Admin

By Diane Rosse A.Md.Keb
Kamis, 28 Juli 2016 07:33:20

Hello mbak laila,
Makanan yang baik di konsumsi tentunya jenis makanan yang dapat melengkapi kebutuhan gizi anda dan sang buah hati. Karena pada dasarnya kecukupan gizi wanita menyusui berbeda dengan wanita tidak menyusui. Kecukupan gizi tersebut meliputi kalori (500 k), vitamin dan mineral, serta cairan tubuh yang cukup. Bundapun dapat memnuhi itu semua dari makanan sehat yang mengansung gizi dengan variasi beragam.


Ada beberapa makanan yang baik serta sangat di rekomendasikan untuk ibu menyusui, diantaranya adalah:



  • Gandum dan nasi merah.

  • Telur dan ikan.

  • Buah dan sayuran.


Nah itulah yang dapat kami sampaikan semoga bermanfaat.



Balas Pertanyaan


Kirim Pertanyaan
Top