By Diane Rosse A.Md.Keb
Jum'at, 05 Agustus 2016 16:00:32
Hai, Melani.
Jika konsumsi obat kolesterol tidak membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi yang dialami suami Anda, maka Anda bisa mengkombinasikannya dengan melakukan pola hidup yang sehat dengan mengatur pola makan sehat, tidak merokok, dan lakukan olahraga secara rutin.
Mengonsumsi makanan sehat dengan kandungan lemak jenuh yang rendah dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Usahakan untuk selalu menghindari konsumsi makanan yang kaya akan lemak jenuh, seperti daging kambing, jeroan, kulit ayam, santan, kerupuk, otak sapi, cumi, kue dan biskuit, dan sebagainya.
Untuk menyiasatinya, Anda bisa mengonsumsi beberapa jenis makanan sehat yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi, seperti oatmeal, bua belimbing, buah naga, melon, alpukat, kubis, buncis, brokoli, ikan dengan kandungan omega 3, dan sebagainya.
Selalu konsultasikan dengan dokter mengenai keluhan yang Anda alami untuk menmukan solusi pengobatan yang tepat untuk Anda. Semoga membantu.