penglihatan jadi kabur setelah jongkok atau duduk

By Yadi
Senin, 08 Agustus 2016 11:58:26

Selamat siang,
Saya Yadi 23 tahun. Dok, akhir-akhir ini pandangan saya sering menjadi kabur ketika akan berdiri setelah jongkok ataupun duduk dalam waktu lama. Terkadang juga diiringi dengan kepala pusing yang mendadak dan suara mendenging. apakah kondisi tersebut berbahaya ? Mohon penjelasannya. Terimakasih

By Diane Rosse A.Md.Keb
Rabu, 10 Agustus 2016 15:59:34

Halo, Yadi.

Pandangan kabur atau gelap selama beberapa detik setelah jongkok atau duduk bisa jadi disebabkan karena tekanan darah rendah atau hipotensi. Hal ini bisa disebabkan karena tubuh manusia dalam hal ini otak mengalami kekurangan suplai darah, sehingga timbul kondisi gelap seperti mau pingsan.

Ada berbagai jenis hipotensi, namun jika melihat dari kondisi yang Anda alami, kemnungkinan itu termasuk jenis hipotensiostotastik, yaitu turunnya tekanan darah ketika perubaahn posisi seperti dari duduk atau tiduran ke berdiri. Penurunan tekanan darah biasanya lebih dari 20/10 mmHg.

Untuk mencegah terjadinya hipotensi, Anda bisa melakukan beberapa tips berikut :

- Perbanyak minum air putih
- Konsumsi secangkir kopi di pagi hari dapat membantu
- Konsumsi makanan yang kaya akan kandungan garam
- Mengubah posisi dengan perlahan atau tidak berdiri terlalu lama
- Tidur dengan 2-3 bantal agar ketika bangun tidak terjadi perubahan yang terlalu drastis.

Semoga penjelasan tersebut bisa membantu.