bagimana cara mencegah gula darah tinggi

By Meti permatasari
Kamis, 11 Agustus 2016 14:50:02

Salah satu keluarga saya yaitu kakek mempunyai penyakit gula darah tinggi. Agar terhindar dari penyakit tersebut, bagimana cara mencegah nya? karena saya takut penyakit tersebut terjadi pada saya.

By Diane Rosse A.Md.Keb
Kamis, 11 Agustus 2016 16:17:49

Hello Meti,

Memiliki riwayat dengan gula darah tinggi membuat anda harus lebih ekstra dalam menjaga kesehatan. Karena ada kemungkinanan kecil apa yang di lami oleh salah satu sanak saudara anda juga dapat di alami oleh anda. Memiliki gula darah inggi sangat mengacu pada penyakit diabetes yang mana pengobatannya di lakukan seumur hidup. Adapun tuips ataupun cara mencegah melambung tingginya gula darah dalam tubuh, anda dapat melakukan beberapa hal berikut ini:
- Rutin memeriksakan diri ke dokter.
- Menjaga berat badan tetap ideal.
- Tidak terlalu anyak mengonsumsi makanan yang mengandung gula tuinggi.
- Memperbanyak mengonsumsi buah dan sayur.
- Berolahraga secara teratur.

Semoga informasi yang kami berikan dapat bermanfaat untuk anda.