penyebab nyeri dan pegal di pundak

By Natasha agustina
Kamis, 25 Agustus 2016 09:29:10

Ayah saya sering mengalami pegal, nyeri, kaku di pundak. Kadang kala dibarengi dengan sakit kepala. Kira-kira apa penyebabnya ya dok?

By Diane Rosse A.Md.Keb
Sabtu, 27 Agustus 2016 10:55:28

Rasa nyeri dan pegal di bagian pundak merupakan salah satu gangguan otot yang sering dialami. Namun, jangan meremehkan gangguan tersebut, karena bisa menjadi gejala penyakit kronis seperti stroke atau meningitis dan lupus.

Penyebab nyeri dan pegal di bagian pundak

Penyebab nyeri , kaku dan pegal di bagian pundak dapat disebabkan oleh :

• Cidera atau trauma pada otot


• Penggunaan otot berlebihan


• Tekanan dan stres


• Penyakit stroke, meningitis, flu, lupus, polymyositisdan dermatomyositis.

Cara mengatasi rasa pegal dan nyeri di pundak

1. Lakukan peregangan


2. Gunakan obat pereda seperti balsam


3. Kompres pundak yang terasa sakit dan pegal tersebut dengan air hangat


4. Minum air putih yang cukup

Bila dengan cara tersebut rasa nyeri dan pegal di bagian pundak tak kunjung sembuh. Sebaiknya periksakan ayah anda pada dokter.