Cara diet dgn daun mint

By Sofian alhabsy
Jum'at, 23 Februari 2018 11:58:22

Cara membuat nya gmana

By Diane Rosse A.Md.Keb
Selasa, 27 Februari 2018 10:04:54

Selamat pagi, Sofian Alhabsy. Sebelumnya terimakasih telah bergabung dengan diskusi aryanto.id.

Diet merupakan salah satu cara yang cukup banyak dipilih untuk membantu menurunkan berat badan berlebih. Sat ini, ada banyak jenis diet yang cukup populer, salah satunya yaitu diet dengan memanfaatkan daun mint.

Daun mint merupakan salah satu dedaunan yang memiliki manfaat serta khasiat yang baik bagi tubuh dan biasanya dijadikan sebagai tambahan dalam pembuatan masakan, minuman, permen, dan juga pasta gigi. Daun mint juga memiliki bau yang khas dan menyegarkan.

Diet dengan daun mint bukanlah hal yang baru, pasalnya cara ini memang sudah banyak dilakukan untuk membantu mengatasi masalah berat badan berlebih. Daun mint kaya akan kandungan gizi didalamnya, sehingga cukup baik bagi kesehatan.

Menurut seorah ahli nutrisi dan diet, Cynthia Sass, rasa yang dimiliki oleh daun mint dapat mencegah Anda mengidam atau menginginkan cemilan di tengah malam. Hal ini disebabkan karena mint sendiri memiliki daya penambah nafsu makan natural yang mampu mempertahankan hasrat ingin makan tersebut.

Maka dari itu, menambahkan daun mint dalam menu diet Anda merupakan salah satu cara terbaik untuk menambahkan rasa ke dalam masakan ataupun minuman tanpa adanya tambahan kalori, lemak, dan juga natrium.

Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mengolah daun mint menjadi berbagai jenis olahan, seperti dibuat jamu, dicampur dengan teh leci, dijadikan infused water, atau dijadikan sebagai campuran puding.

Berikut ini merupakan cara pengolahan daun miny menjadi sebuah ramuan jamu diet untuk menurunkan berat badan, diantaranya :

Bahan :

• 8 gelas air


• 1 sentok teh parutan jahe


• 1 buah mentimun


• 1 buah lemom


• 12 lembar daun mint

Cara pembuatan :

• Ambil mentimun, kupas dan parut.


• Rambahkan perasan air lemon


• Tumbuh 12 lembar daun mint hingga halus dan taruh pada piring yang terpisah.


• Campuaran semua bahan dengan 1 sdt parutan jahe, lalu masukan ke dalam lemari es dan biarkan selama semalan.


• Tambah 8 gelas air di pagi hari.


• Minum jus ini selama sehari, setiap kali anda merasa haus.


• Lakukan ini selam 4 hari berturut turut untuk mencairkan lemak di dalam tubuh.

Itulah beberapa manfaat daun mint untuk membantu menurunkan berat badan beserta cara pengolahannya. Semoga informasi yang kami berikan bisa bermanfaat dan membantu mengatasi keluhan Anda.

 

Artikel terkait :

Manfaat Daun Mint Untuk Diet Serta Resep Pengolahannya

Tips Diet Sehat Alami Tanpa Obat